被慢性鼻炎困扰了有一年多！这期间真是没少受罪！打个喷嚏就感觉脑子懵懵的....就算是每天吃药也没用！鼻子就像被水泥封住一样，就连正常呼吸都成了奢望。好在这期间一直在寻找方法解决，这才算是彻底摆脱了慢性鼻炎的折磨，下面就跟大家分享一下我当时的具体做法，希望也能帮到你们！
一、用对方法
想要解决慢性鼻炎，不仅仅是鼻腔深层清洁那么简单，还要在不伤害鼻腔健康的基础上进行治疗！针对这两点，我当时用的比较多的是益舒列鼻贴。之所以选择它主要是因为我做了大量功课后，发现它相比其他同类产品更为突出的优势：
第一点：它比较小，方便平时随身携带使用。而且医用压敏胶布贴在鼻子上不会贴不紧或者翘边脱落，完全可以覆盖住鼻子穴位起到最大的效果。鼻贴本身还有一股药香味，能放松身心。
第二点：效果很明显，就拿我来说，每天晚上睡觉会用一次。贴上后再按摩十几分钟，明显感觉鼻子畅通舒服了很多，没有堵塞感，也能睡个好觉。而且它的效果是循序渐进的，我用了三个月左右，鼻子就恢复正常了，就算是停用了一段时间，也没有复发迹象，直到现在鼻子依旧保持的很健康！
二、清洗鼻腔
除了使用鼻贴外，我还会用盐水清洗鼻子，这个方法的可以清除鼻腔里面附着的灰尘或过敏原，防止鼻炎加重，我当时用就是自己在家里配的盐水，简单又实用，它能温和的清理鼻腔，比那些化学药品安全又方便，还不容易刺激鼻腔，感兴趣的朋友可以尝试！
三、日常护理
最后也要注意调整日常生活习惯，防止鼻炎反复，这里为大家总结了两点，有需要的朋友可以试试：
1、多吃富含维生素和微量元素的食物，就像蔬菜、水果、坚果等等，不仅对身体有益，还可以增强身体抵抗过敏的能力。
2、还有每天必须保持充足的睡眠！熬夜对身体的伤害非常大，尤其会影响免疫系统！！所以建议大家最好在十一点前就准备休息，给身体一个充分的恢复时间。
以上我解决鼻炎时所用方法了，大家可以根据自己的实际情况做个参考，最后希望我的方法可以帮助大家早日摆脱鼻炎困扰！
