你是否也常常对自己不满意、不自信？
比如总嫌弃自己长得不好看、身材不够好，觉得自己家庭条件太差，性格太内向、太敏感、太老实等等。
但你相信吗，即便命运发给你一副烂牌，你也有办法能打出王炸。
心理学上有个词叫： “鲨鱼效应” 。
在海洋中生活的鱼类，凭借着鱼鳔才能在大海中自由沉浮。
然而在很久之前，鲨鱼却是海洋中唯一没有鱼鳔的鱼，这几乎是一个致命的缺陷。
为了生存下去，鲨鱼只有不停地游动才能使自己不沉到水底。
但正是因为不停地游动，鲨鱼慢慢练就了一身强健的体魄，不仅超越了自己的劣势，而且成为了海洋的霸主，令海洋生物闻风丧胆。
心理学上把这种克服弱点、衍生新能力、超越自我的现象，叫做“鲨鱼效应”。
它告诉我们：只要通过努力，先天的劣势，也能转化成自己独一无二的优势。
问题来了，既然鲨鱼效应如此强大，如何让它为我们所用呢？
今天壹心理想从心理学角度出发，为大家提供3个切实可行的办法，希望能给大家带来一些借鉴和启示。
《山月记》里有一段话：“我深怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨；却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。于是我渐渐地脱离凡尘，疏远世人，结果便是一任愤懑与羞恨日益助长内心那怯弱的自尊心。”
很多时候，捆住我们的并不是缺点，而是对缺点俯首称臣的习惯。
每个人都有缺点，但它只是人人身上的一个特点，并不决定我们的命运。
事实上，那些成就了一番伟大事业的人，往往都敢于直面自己的缺点。
比如，京剧大师梅兰芳小时候去拜师学艺，师傅说他的眼睛没神，是死鱼眼睛，不适合唱戏。
但梅兰芳没有因这个缺点而气馁，而是直面问题。
他开始养鸽子，每天清晨，他都会注视着鸽子飞向远方，眼睛随着鸽子的移动而转动。
经过长时间的刻苦训练，梅兰芳的眼神变得灵动有神，为他的舞台表演增添了巨大的魅力，最终成为一代京剧大师。
当我们果敢地直面自身的缺点之际，便踏上了自我成长的神圣征程。
在生活的各个领域，我们常常不自觉地掉入自我设限的陷阱。
自我设限让我们在还未真正尝试之前，就已经为自己的失败找好了借口。
美国知名心理学家阿布拉罕・马斯洛曾说：“在我们的下意识中，我们常常低估自己。”
很多时候，人们会因为自我认知的偏差而低估自己的能力，从而产生自我设限的心理，导致不敢去尝试和挑战。
然而， 只有勇敢地突破这些自我设限的枷锁，我们才能真正释放自己的潜力。
下次，当一件事还没开始你就下意识否定自己时，不妨尝试用积极的语言代替自我设限的语言。
比如： 将“我做不到”，改为“我可以尝试一下”；
将“我不行”，改为“我可能需要多一些时间和努力，但我有潜力做到”。
记住，不要给自己的人生设限，你的能力远远超乎你的想象。
知乎上曾有人提问：“是什么造成了人与人之间的差距？”
其中一个高赞的回答是：“思维方式的不同。”
人的思维最怕僵化，一旦僵化形成定式就会产生误区，很容易就走进思维的“死胡同”。
而逆向思维的一个小小转变，却很可能让你绝处逢生，由劣势转为优势。
美国总统罗斯福在 39 岁时不幸患上小儿麻痹症（脊髓灰质炎），导致下肢瘫痪。
对于一位政治家来说，这无疑是巨大的劣势。
然而，罗斯福并未向命运低头，他以顽强的意志和乐观的精神积极进行康复治疗。
在困境中，罗斯福通过各种方式展现出卓越的领导能力。
他坐着轮椅参与竞选总统并成功当选，激励了无数美国人。
曾经的身体劣势，最终转化为了坚韧不拔的精神象征，成为他政治生涯中的独特优势。
这证明生活中没有绝对的劣势，就看你能不能把握好自己的客观条件和机遇。
把自身的劣势转换到另外的场合变成优势，并成功发挥出来。
很多时候，每一个劣势都是等待被唤醒的潜在优势。
越是有缺陷的地方，却也更容易迸发勃勃的生机。
如果你不知道如何激发自己的潜能，不妨试试学点心理学。
掌握心理学知识，不仅能让你学会拥抱自己的不完美，激励你不断成长和提升。
还能开拓一条稳定且充满价值的副业途径，甚至让你迈向专业心理咨询师的行列。
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编辑：噜噜
图源：Pexels
