为提升师生心理健康水平，营造积极向上的校园氛围，安居区三家镇青山明德小学校于12月2日 举办了一场意义非凡的心理健康教育讲座。此次讲座特邀彭丹凤老师担任主讲嘉宾，为孩子们讲授心理健康知识也为孩子们答疑解惑。
讲座伊始，彭老师以一段轻松的互动小游戏开场，迅速拉近了与孩子们的距离，缓解了现场的紧张气氛，同时也巧妙地引出了本次讲座的主题 ——“我与朋友大不同”。
在讲座主体部分，彭老师凭借丰富的专业知识和实践经验，深入浅出地讲解了心理健康的重要性以及常见心理问题的识别与应对方法。通过生动的案例分析和形象的图片展示，向师生们阐释了压力、焦虑、抑郁等情绪产生的原因和表现形式，并针对不同年龄段学生可能面临的学习压力、人际关系困扰、青春期心理变化等问题，提出了一系列实用有效的心理调适技巧和应对策略，如情绪管理中的深呼吸放松法、积极的自我暗示、合理的宣泄途径等，以及应对学习压力的时间管理方法和目标设定技巧。
为增强讲座的互动性和实用性，彭老师还设置了现场答疑和小组讨论环节。学生们纷纷踊跃提问，就自己在生活和学习中遇到的各种心理困惑向老师寻求帮助。彭老师也是耐心倾听每一个问题，并给予了详细、专业的解答和建议，现场气氛热烈而融洽。小组讨论中，同学们积极分享自己的经验和感受，互相交流学习，共同探索心理健康的奥秘，进一步加深了对讲座内容的理解和掌握。
在讲座的尾声，彭老师总结了一些有用的情绪调整的有效方法，并鼓励大家将所学的心理健康知识运用到日常生活中，保持乐观积极的心态，共同营造健康和谐的校园环境。
此次心理健康教育讲座内容丰富、形式多样、实用性强，得到了同学们的一致好评和认可。通过讲座，不仅对心理健康知识有了更深入的了解，也掌握了许多实用的心理调适方法和技巧，有助于他们更好地应对学习和生活中的各种挑战，提升自身的心理素质和心理健康水平。未来，学校将继续加强心理健康教育工作，开展更多丰富多彩的心理健康活动，为师生们的身心健康保驾护航。
（郑欣 来源：安居区三家镇青山明德小学校）
