人到六、七十岁,开始懂得了生活的真谛。
六、七十岁以后,最好的生活方式是学会关起门来过日子。
健康才是最重要的,剩下的无非是些表面功夫。
真正的快乐,是用简简单单的日子,给自己减负,而不是与世界争什么。
到了一定年龄,学会放下,不仅是对自己负责,也是对身边人的一种保护。
01
有些人,自我价值感低。
现实生活中,不是每个人都能够自信地站稳脚跟。
许多人容易受到他人评价的影响,导致内心产生动摇。
这种人通常缺乏自我价值感,总是把别人对自己的看法当作衡量标准。
比如,邻居随口说了一句“家务做得不行”,那就会让某些人心情大乱,甚至心情低落好几天。
这种人常常把别人的话当作天大的事,轻易放大负面评价。这是一种典型的“耳根子软”的表现。
尤其是当你自我价值感较低的时候,总是希望从别人那里获得肯定,这就容易被人际关系搞得不安宁。
年纪越大,内心越要强大,别人的言论该听听就好,不必太放在心上。
如果你一直活在别人眼中,势必会不断自我怀疑,甚至会影响到与家人之间的关系。
所以,要学会减少社交,不让别人的评价扰乱自己的心境,少与不必要的人交往,给自己留点空间,才能活得更自在。
02
满足他人需求,压抑自己。
有些人在处理人际关系时,总是过于迎合他人的需求,忽视了自己的感受。
这种“讨好型人格”通常是因为自我价值感较低,害怕别人不喜欢自己,生怕关系破裂。
尤其是一些年长的老年人,常常会无偿地付出,不论是金钱还是时间,也要讨好别人。
久而久之,这种压抑自己需求的行为,最终会让人感到无比疲惫,甚至心理上受到很大压迫。
尤其是随着家庭、事业的压力增大,讨好型人格的弊端愈加显现。
这些人总是拿自己的时间、精力去迎合别人,最终不仅没有得到应有的回报,反而将自己的需求和情感压抑得越来越深。
为了取悦他人,自己就越活得不开心。
时间久了,内心的不满和痛苦就会积累,甚至有可能爆发。
所以,六、七十岁以后,学会拒绝,学会为自己争取更多的空间,这比任何迎合别人都重要。
03
减少精神的内耗。
想要不那么焦虑,不那么累,最直接的办法就是精简一下你的人际关系,少和那些情商低、嘴巴不留情的人打交道。
这样,负能量也就少了,心情自然轻松。
现实中,和邻居聊几句,结果听了一堆八卦,心情糟糕一天。
说好的小事变得复杂,每一句话都像钉子一样戳在心上。
而那些明明没有坏意的亲戚,碰面几分钟也能把你逼到生气的边缘。
到底是谁的问题?当然是人家口无遮拦,心思不细致。
每次接触这些人,心里的气就憋不住,干脆少见面,减少刺激。
我们常常被不必要的情绪牵绊,往往不是自己心胸狭隘,而是对方情商低,常常让我们无端不开心。
尤其是年过六、七十,心态应该平和,不该浪费时间和无聊的人纠缠。
少交际,少麻烦,才能活得舒适,心情好。
让我的文字,走进你的心里
图片源自网络,侵权请联系删除