说起憋尿，相信很多人都非常“亲切”，并且几乎每天都会经历。特别是在憋了很长时间，突然得以“释放”的那一刻，整个身心都会得到极大的放松，而在快节奏的生活中，有很多人会为了完成当下的任务，而将自己的绝大部分时间都用在学习以及工作等方面，或者是在某些比较特殊的场合，会不得以地选择憋尿，甚至还有很多人认为，憋尿只是一件小事，只要不尿裤子，就不会有什么不妥，但事实上，憋尿这件事情并没有人们想象的那样简单，而憋尿也不是“不报”，只是时候未到罢了，如果总是频繁的憋尿，那么，对身体健康造成的影响可不是一丁点。
实际上，从生理学的角度而言，憋尿这种行为主要是指在膀胱生理性容量有限的情况下，人为的忍住不排尿。
所以，若是长期憋尿，就很容易导致膀胱功能出现紊乱，还可能会出现想尿尿不出等情况，严重时，甚至还会诱发尿路感染、膀胱破裂等诸多问题。除此之外，长期憋尿，等待我们的或许还有这3个后果。
1.尿失禁
人体若是长期憋尿，就可能导致支配膀胱的主要神经功能，出现不同程度的紊乱。在这种情况下，膀胱肌肉就会变得松弛，并且无法自主控制，当尿液无法得到相应支持时，人体就可能会出现尿频、尿急以及尿失禁等各种尴尬问题。
2.尿路感染
总是憋尿，还会使人体的膀胱长期处于一个相对高压的状态中，膀胱黏膜也会因此而越变越薄，除此之外，瓣膜也可能会失去其正常功效，在这种情况下，就可能会导致尿路发生细菌感染。
3.尿路结石
憋尿会导致大量的尿液在膀胱内滞留，进而导致体内尿液中的钙盐浓度大幅度上升。在这种情况下，人体患上尿路结石的几率也会大大增加。
对于成年人来说，如果在白天排小便的次数小于八次，而且在没有过度补水的情况下，也总是出现尿频、尿急等现象，那么就需要提高警惕了，最好尽快去就医检查。
而憋尿除了会给人体带来以上3个问题之外，对于一些中老年朋友而言，由于其本身就很容易出现高血压、动脉硬化等多种血管疾病，而且还会使得脑部小动脉的弹性有所降低，在这种情况下，其身体所能承受的压力，往往是非常小的，而若是憋尿的话，就可能会使血压升高，进而导致血管受到刺激，引发脑血管破裂以及脑出血的现象。
不仅如此，长期频繁憋尿还很容易促使心跳速度加快，进而增加心律失常、心肌梗死等疾病的发病风险。
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