现如今，随着社会生活水平的不断提升，人们的饮食结构也越发丰富，可供挑选的美食可谓琳琅满目，也正是因为这样，对于想要控制饮食的人来说，往往会感到愈发困难，可若是在饮食方面不加以节制，总是摄入一些容易促使血糖水平升高的食物，那么就很容易导致体内的血糖水平紊乱，进而诱发糖尿病，对于本身就患有糖尿病的人来说，还可能会并发糖尿病足、糖尿病肾病等一系列严重疾病。
若是情况较为危急，甚至还会对自身生命造成影响，所以，对于糖尿病患者而言，在饮食结构上更是要严谨细致，而若是不想体内的血糖水平飙升，对于以下这三类食物就一定要严格忌口。
1.淀粉类食物与高糖食物
淀粉类食物主要是指一些精细米面，比如大米、面条等等，这类食物在进入人体后，就会被分解成为碳水化合物，碳水化合物作为人类获取能量的重要来源，自然也是维持机能正常运转所必不可少的营养元素，但即便如此，大家也要控制对碳水化合物的摄入量，若是不小心摄入过多，那么就很容易在体内转化为糖分，对此，大家一定要引起注意。
而除了淀粉类食物外，糖尿病患者还要严格控制对糖类食物的摄入，除了巧克力、白糖、蜂蜜等食物外，对于糖类加工制品以及含糖类食物都要避免摄入，比如水果罐头、蜜饯、蛋糕等，这些食物在进入人体后，往往会在较短的时间内，促使血糖水平上升到峰值，如此便很容易促使疾病程度加深。
2.高脂肪、高蛋白的食物
人们之所以会患上糖尿病，就是因为自身对糖、蛋白质以及脂肪等物质的代谢出现了异常，因此，糖尿病患者除了要严格限制对糖分的摄入外，对于蛋白质含量以及脂肪含量较高的食物，也应该严格控制，否则就很容易促使自身出现新陈代谢紊乱的情况，进而在一定程度上增加高脂血症的发病率。
此外，糖尿病患者往往也很容易并发肾病，而若是大量摄入高蛋白食物，就会导致肾脏负担不断增加，这一点，大家也应该引起足够的注意。
3.忌抽烟、喝酒
众所周知，酒精对身体健康的影响是非常大的，它不仅会损伤肝脏功能，而且还会对肠胃、血管等造成极大刺激，酒精会在一定程度上对糖类的代谢造成影响，所以，经常喝酒就很容易导致体内的血糖水平发生波动，进而加重病情，而且经常喝酒还会对降糖药的药效发挥造成影响，对此，糖尿病患者也应引起注意。
除此之外，对于香烟中的尼古丁、一氧化碳以及焦油等物质来说，往往也很容易对血管造成损伤，进而促使血液粘稠度上升，如果糖尿病患者在生活中仍然毫无顾忌地抽烟，那么就无异于雪上加霜，这不仅会促使自身的糖尿病病情加重，甚至还可能会诱发一系列心脑血管并发症。
总而言之，对于糖尿病患者而言，控制体内的血糖水平是非常关键的一项任务。患者在日常生活中不仅要严格控制自身的饮食结构，对糖类、淀粉类食物严格忌口，并降低对高脂肪、高蛋白质食物的摄入。
此外，还应该及早戒烟戒酒，以避免对自身的身体健康造成更大的冲击，如果大家对此不以为意，仍然任性妄为，那么就只会导致自己的血糖水平大大升高，进而危及健康甚至生命。
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