时间来到了5月中旬，2025年养老金调整实施进入到了倒计时阶段。去年的时候，养老金调整通知是6月17日公布，黑龙江省的养老金调整方案是6月28日公布的。今年由于提振消费的动力倾向，养老金调整时间应当差不多，甚至会有所提前。
一些朋友关注，今年养老金增长100元难不难？养老金的调整是按照定额调整、挂钩调整、适当倾斜三种方式来进行的，并不是人人增加相同的养老金，或者养老金的相同比例。每一年，养老金调整标准会根据养老金调整的总体水平变化有所不同。
比如说2022~2024年，黑龙江省的养老金调整方案具体是下面这样的：
①2022年养老金调整的总体水平是4%，养老金调整的标准也是近年相对较高的。
定额调整部分，是每人每月增加养老金30元。这一部分是属于公平调整，人人增加相同的钱数。
挂钩调整部分，分为缴费年限挂钩和养老金水平挂钩，体现的是多缴多得、长缴多得的激励机制。
与缴费年限挂钩，跟养老金水平无关，是缴费年限每满一年，增加基本养老金1.3元。而且缴费年限不足一年的按一年计算，多缴了几个月也不会吃亏。
与养老金水平挂钩，主要是根据本人基本养老金的一定比例增加，2022年挂钩比例是1.12%，差不多相当于总体调整水平的28%。
倾斜调整部分，主要是针对艰苦边远地区的退休人员和70周岁以上的高龄老人，额外增加一部分养老金或者说提高养老金调整水平。70~79周岁和80周岁以上的老人额外增加的养老金标准分别是30元和40元。艰苦边远一、二、三类地区额外增加的养老金标准是5元、10元、15元。
如果不考虑高龄倾斜调整的话，在黑龙江使用2022年养老金要增长100元以上，至少需要基本养老金3000元，缴费年限28年左右。增长的养老金钱数是30元＋36.4元＋33.6元＝100元。
②2023年黑龙江省养老金调整方案，当年的养老金增长水平是3.8%。黑龙江省各个养老金调整标准部分变化不大。
定额调整，每人每月增加标准仅下降了两元，变为28元。按缴费年限挂钩调整标准未变。按养老金水平调整略变至1.13%，也算有所增长。高龄倾斜调整和艰苦边缘地区倾斜调整，标准也没有变化。
在2023年增加养老金100元，需要养老金3000元的水平和缴费年限30年的要求，具体增长钱数是28元＋39元＋33.9元＝100.9元。
③2024年的养老金总体调整水平是3%。其实结合社会平均工资增长和物价增长情况，预测2025年的养老金增长水平大概率会在2.5%~3%之间。
因此，我们可以根据2024年的养老金调整方案估算一下养老金涨100元的条件。
首先定额调整部分，每人每月增加标准是25元。
缴费年限调整部分，每年缴费年限增加养老金1元，养老金比例挂钩是0.92%。
高龄倾斜调整部分，变为了20元和30元。艰苦边远地区倾斜调整，增加标准是5元、7元和9元。
在黑龙江省养老金2024年要想增加100元，需要养老金水平4000元，养老保险缴费年限39年左右。增长的养老金钱数是25元＋39元＋36.8元＝100.8元。
总体来说，在养老金调整水平逐年下降的趋势下，养老金要想增长100元，其实还是挺难的。但是不管怎样，近年来物价增长并不大，养老金的收入水平还是逐年增高的。
