从2023年12月到2025年3月，朱卿在15个月从首马246到2025年重马230，她是目前全马成绩最好的女子大众跑者。
与在赛场上的突破同频，朱卿与跑友罗源在2023年12月相识，2024年3月无锡马拉松相恋，到2025年4月在青岛马拉松之后订婚，平平淡淡，甜甜蜜蜜，一路向前。两个“95后”的年轻人，感谢因为跑步而带来的相遇。相遇之后，他们的世界又不止于跑步。
以下为朱卿、罗源的自述。
第一次真正的见面是2023年12月，我们十几个跑友在宝安区的一家客家菜馆聚餐。我朋友骑着电动车，把她捎过来一起。当时见到她，我就感觉自己被击中了，她真的好漂亮，我想追她。在那之前，10月份，我在田径场跑步时，曾经注意到她。当时我在第一道跑节奏，她在第八道，跑得很快，我就想：这女孩跑那么快！把男的都甩到后面去了啊！
吃完饭，我们顺路一起坐地铁，我加了她的微信。
但他那天并没有给我发微信。吃饭时人很多，我对他没什么印象。我是在地铁上才记住他的。广东人不抗冻，他戴着一顶针织帽，人嘛，还挺帅的。但我没想法，因为他说自己有女朋友。
其实我没有，但是我很不喜欢大家总要给我介绍女朋友，所以瞎编。
加了她微信后，因为不知道聊什么，不敢轻举妄动。
但女朋友这事，要说清楚，我后来特意在跑友小群里自证清白，这件事情不能让她误会。
我当过兵，是在部队那会儿开始跑步的，第一次跑3公里用了12分钟，第二年15分钟可以跑5公里。退伍之后，我在深圳工作，2020年12月开始跑步的，半马PB是72分，第一次跑全马也是2小时46分。
在深圳，我有几个跑友成绩都不错，经常一起约跑，后来我也会叫着她一起训练，就这样慢慢熟悉起来。
在我们那个跑步小群，他是领跑的那个，经常带着大家一起跑。他们几个男的水平差不多，他就把我也拽上了。
和她在一起，是在2024年无锡马拉松之后。当时我去跑无锡马拉松，她去了武汉马拉松。走前，我跟她说等我回来，有很重要的事想跟她说。结果没想到在无锡，本来就有伤，比赛中我又崴了脚，可能把韧带崴断了，肿得很厉害，也很痛，就退赛了。2022年开始，我就反反复复受伤，这种伤就很搞心态。
去之前，她就嘱咐我要是脚不舒服就直接退赛，别跑了。以我过去的性格肯定不会的，但是我愿意听她的建议，避免二次伤害。本来计划是从无锡去上海玩几天的，但尴尬的是同行跑友抛下我提前离开了，我一个人带着伤留在上海，感觉身心都受到了打击。我就很想给她打电话，聊了一个多小时，把表白的话也说出来了。但她跟我说她脾气不好。
他说没事，他脾气好就行。
听到他说喜欢我的时候，我想了一下，就答应了。在那之前，我感觉他可能喜欢我，但也拿不准，因为他好像对谁都挺热情的。其实，我对他的信任是在无锡前一周的惠州马拉松。我跑全马，他跑半马。因为中暑，我跑崩了，他在终点等我，全程照顾我，把我安全送回家。我就觉得这个人非常值得信任。
惠州马拉松，因为脚伤，我选的是半马，当时我在D区。她跑全马，是在A区。开跑不久，我就想去追一下她，结果用3分25、3分23的配速，跑了8公里她还在我前面大概200米的样子。追这200米，又用了4公里，天气这么热，她跑太快了，我很担心，这配速肯定不行。我跟她说在终点等她。结束半马，我拿完东西就冲去了全马终点。在终点看到她跑过来，脸色很不好，我很心疼。
无锡马拉松之后，我表白成功，从上海回到深圳，她在机场等我。我们在机场里第一次牵起手，感觉很幸福。我还小范围分享了下这个好消息。
其实，相处这一年多以来，她脾气真的很好，而且非常理解、包容、支持我。像我从2022年开始脚踝一直有伤，我爸妈都让我不要跑步了，但是她就说如果我想跑步，她会支持，如果我不想跑步，她也会支持我。
而且，她和她妈妈一直在帮我找医生，找各种偏方来帮我想办法治疗。在青岛，她家那边，有一个会接骨的老太太，我也去看过。老太太只会说方言，在江苏出差的她特意赶回青岛给我“翻译”。后来，她和她妈妈帮我在当地医院找到了一些治疗方式，我们趁着周末休息会回青岛治疗。现在好得也七七八八了，只是强度太大了还是会有感觉，所以我这腿跑个半马还行，基本跑不完一个全马，不给自己那么大强度。
在一起的一年多，他做了很多让我感动的事。有时候我加班，他会在公司楼下等我。他的脚受伤不能跑步，但会在田径场等着我跑完。
我觉得“等”是一个很煎熬的事，但他一直很有耐心。我会说你先回去吧，他都不。现在，我们俩一起训练，只要我想出去跑，哪怕下雨，他都会陪着，从来没有说过一个不字。他也不会说别跑了之类，永远就在那里默默地陪着。在一起以来，他的生活习惯都跟着我的节奏变了。
我们俩也吵过架。只有一次，是在2024年7月。因为我脚疼，开始没有跟她说，后来疼得受不了才跟她坦白，她就生气了。
那是一次我们的日常训练。他对自己的成绩也有追求，他想达标健将，所以尽管脚疼还是瞒着我，在坚持跑。我知道了，就很生气，你不能透支自己的身体啊。我发现男生对成绩比女生要执着很多。
不过那次吵完就和好了，现在他有什么都跟我直接说，有事当天解决，我觉得这样两个人才能走得长久。
其实还有个原因，我想我陪她跑，不是别人。
跟她在一起，我希望她能更开心。因为我的脚伤，并不能每次训练、比赛都陪着她，所以我送了她一条项链，叫“幸运之环”，希望她能在跑步这条路上一直很幸运。
我一直都戴着。不过，我最喜欢的礼物应该是他在青岛马拉松终点给我戴的订婚戒指。戒指早就有了，是我们俩一起挑的，但我没想到他比赛时会随身带着。在终点他牵过我的手，说给我带了个东西。我一看，哈哈，怎么是戒指？
我跟你说，仪式感有了，意义就不一样了。
我在重庆的时候就把戒指带在身上了。本来想跑完跟她求婚，奈何我摔了一下，流血了，她就让我别跑了。
如果我不摔，她的PB可能不止2:30:25。
只好重新做计划，一定要是一场全马，半马显得没那么有诚意。于是计划到了青岛马拉松。青岛是她的家乡，爸爸妈妈都在，还是挺有意义的。我们跑到36公里的时候，我的腿又有感觉了，就慢了一些，只能慢慢去追，直到最后还是差了她一二十秒吧。我就看到她站在终点那里。
跑完青马，我们在青岛举行了订婚仪式。跟她第一天在一起，我就想好了要结婚的，如果她拒绝，我就会死缠烂打。今年六七月我们打算先把结婚照拍了，明年就结婚。
现在，我们每天早上、晚上会有两次训练。早上会在5点到5点半起床之后，跑90分钟；晚上下了班以后，会跑个10到15公里。周末，如果没有比赛的话，我们会拉一个长距离。有时候，也会在跑完步开车到周边的城市去玩一下，泡个温泉，吃吃饭，放松一下。
他有时候会给我制定训练计划，问我可不可以。我说可以，但是内心在想，肯定不会按照这个速度来。比如有时候他说我们今天不跑快，可一抬腿315出去了。有时候跑间歇，他抬腿就快了，自己也意识到了，我说没事，咱不收了，速度起来就这么走起吧。这也是一起跑的人少了的原因吧，配速就很不诚信。
比赛的时候她喜欢跑体感，我一开始把速度带起来，看她能不能适应，如果不适应她会说慢一点。也有好几次比赛的时候，她跟我说，你状态好要冲PB你就先溜。但我不，我觉得状态好不好我都要一起。只是有时候出门我三零几的配速，一转头人不见了，我就在那等。
所以我觉得啊，我可能不一定被别人拉爆，但一定会被自己的兔子拉爆。
这一年多，她跑步成绩进步很快，最主要的是她肯吃苦。过年都没休息过一天，一直在跑。今年过年，我就很不放心，大年初二从老家回来陪她一起训练，一直练到重庆马拉松。我们两个设定的计划，基本上能100%完成，有时候完成度超过120%。
从衡水到重庆，每一次突破我们都挺开心的。以前庆祝的话就是去吃好吃的，赚了钱的人请吃饭。现在就是谁走路了谁请吃饭。
我们一起参加了那么多比赛，去了国内很多地方，我最喜欢的就是青岛，她的家乡，我喜欢那边的海鲜、海肠捞饭，还有各种馅儿的大包子，碳水吃得很满足。
我很喜欢武汉，很有文化底蕴，又有很多好吃的，数不过来。
生活里，我和他共同爱好蛮多的，都喜欢美食、看电影之类。他爱吃面包，会让我陪着去逛逛面包店。我有时候爱逛一些饰品店，杂货铺，他也会陪我去。有时候，我们还会一起去抓娃娃。家里的娃娃已经快放不下了。
家里的卫生会一起收拾，鞋子的话，谁有空谁就刷。不过那些下雨天跑步特别脏的鞋子，按她说的，只要肯吃苦就有吃不完的苦，我们就不要没苦硬吃了，还是送洗鞋店洗了吧。
虽然她做饭很好吃，但是日常负责做饭的是我，她只负责监工和打下手。一是不想油烟熏到她，二是她有一次蒸馒头把馒头干冒烟了。
对于未来，我们有一些规划，但还没有特别清晰。我们会有孩子，我们还在考虑做一些训练营这样的转型。跑步，是一定会跑下去的，这是我们生活的一部分。
本条内容创作团队
作者：南琼
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