吃很多药都不好，最后一手就是养心
当什么药都吃不好，那就养心吧，养心就是减少消耗、保持真元。
一位私企的IT高层，这些年钱是赚了不少，但落下了偏头痛、失眠、心慌的老毛病，前些年体检查出了肝囊肿，也找我调过几次，我曾叮嘱他，服药期间要早睡早起，思虑不要太多，但他说没办法啊，整个公司的运作都靠他。
结果前几年疫情，公司解散了，我就提议他回老家休养一段时间，结果他回去，家里有果园、菜地，每天除一下草，闲时喝几盏茶，也不再需要喝酒应酬，去年年底去广州检查了一下身体，结果什么事都没有，过佛山时还给我带了特产，一问什么偏头痛、失眠都没有了。
所以不记得是那位同行说过，“养生的尽头是养心”，人要阴阳平衡，气机通畅，就是调气养心，经常精神高度紧张，就像一张弦，一直都是紧绷了，迟早有一天是会绷断的。
珠三江经济发达，很多年轻人到这里闯世界，成家立业，连带着把老父母也带出来了帮忙带小孩。那些老人家除了做饭，接送小孩，就坐着发呆，要不就是整天看手机看抖音，呆在只有几十平方的小房子里，除了花钱，也赚不到钱，心焦，结果很多人眼睛痛、失眠、胃痛来调理。
城市生活成本高啊，生病了又回乡下去养。回到乡下可以养鱼、种菜、干完农话，乡里乡亲可以一起唠家常，整天欢声笑语的。手机也不用存电了，不整天盯着手机，自然就不会眼睛痛、失眠。吃的都是天然的，胃病自然也少，很多病居然不药而愈。
为什么会这样呢？农村地方大，大自然鸟语花香，就像每天去度假一样，心情放松，第二呢农村要干农活，动则生阳，有助于阳气升发，第三呢吃得自然，这样以前很多不通的地方，通过心情放松，运动放松，吃得放松，不通的地方，通过身体的自我修复，就通畅了。
难怪古代的高人都要避世，但很多人说我没有老家怎么办？心如果想静，哪里都是森林。
