情绪具有强大的传递性。父母的情绪模式会通过表情、语气、行为等方式潜移默化地影响孩子。一个经常焦虑的母亲可能会培养出同样焦虑的孩子，而情绪稳定的父母则能给孩子带来安全感。
在生活中这样的例子比比皆是。比如晚饭时间，妈妈下班回家，脸色阴沉，眉头紧锁，一言不发地走进厨房准备晚餐。爸爸坐在沙发上看手机，对妈妈的到来没有任何反应。7岁的儿子小明正在客厅玩玩具，看到妈妈回来，兴奋地跑过去想分享今天在学校发生的有趣事情。可能的两种发展：
一、 负面情绪传递
妈妈因为工作压力大，心情烦躁，对小明兴奋的分享感到不耐烦，皱着眉头说：“别烦我，没看见我正忙着吗？”小明被妈妈的冷漠和拒绝伤到了，委屈地低下头，默默走开。
爸爸察觉到气氛不对，但选择继续看手机，避免卷入“麻烦”。
结果就是小明感到被忽视和拒绝，情绪低落，可能将这种负面情绪带到学校，影响与同学的相处，甚至对家庭产生疏离感。
二、积极情绪引导
妈妈虽然心情不好，但意识到自己的情绪会影响家人，深吸一口气，努力平复心情，蹲下来认真听小明分享。小明感受到妈妈的关注，更加兴奋地讲述着，脸上洋溢着快乐的笑容。
爸爸也被小明的快乐感染，放下手机，加入谈话，一家人其乐融融地共进晚餐。
结果：小明感受到家庭的温暖和支持，情绪积极向上，更愿意与父母分享自己的想法和感受，形成良好的亲子沟通模式。
这个例子展示了父母的情绪如何直接影响孩子的情绪和行为。负面情绪传递会让孩子感到不安、焦虑、甚至恐惧，影响他们的心理健康和人际交往。积极情绪引导则能让孩子感受到爱和支持，帮助他们建立安全感和自信心，形成积极乐观的性格。
总而言之，父母的情绪是孩子成长环境的重要组成部分。父母应该努力成为孩子情绪的引导者，用积极健康的情绪感染孩子，帮助他们快乐成长。
而决定我们是正向的情绪模式，还是负向的情绪模式，又取决于我们在曾经成长过程中是如何被对待和回应的。
黄导在线下课谈到我们了解原生家庭的目的，不是为了推卸我们的责任，而是更清晰的认识自己，为了更好的建立自我。
当我们通过成长学习，认识到自己内在的情绪，无论这情绪是来自于过去成长过程中的哪一个瞬间，甚至我们也想不起来是哪一个瞬间，这都没关系。比如，我们看到自己经常觉得委屈，可能是因为内在有一个极度需要认可的需求没有被满足。这样的情绪模式就会决定你的互动的过程中被被别人的情绪带走。
比如，老公指责你”放纵孩子……，你本能的就开始拒绝，内心不乐意对方否定自己，开始对抗，充斥着委屈的情绪……
而情绪成熟的人能够识别并管理自己的情绪，同时也能理解和接纳伴侣的情绪。比如，这个时候的回应可以是：是呀，我不光放纵孩子，还放纵你……而做到这些，是一门生活的艺术。
黄导说：在夫妻关系中，正确的需求表达是一门艺术。表达需求时，应该注重"我"的感受，而不是指责对方。例如："我感到孤单，希望你能多陪陪我"比"你总是忽视我"更容易被接受。同时，表达需求不等于要求立即满足，给对方理解和回应的空间同样重要。
情绪模式是关系的基石。理解这些模式，学会调节情绪，主动构建健康的关系模式，是每个家庭成员的必修课。在夫妻关系中，正确的需求表达和主动付出能够创造深厚的情感连接。
在亲子关系中，父母的情绪引导能够帮助孩子形成健康的人格。通过持续的学习和实践，我们都能成为更好的伴侣和父母，构建更幸福的家庭关系。自动自发思想助力你享受更幸福的人生。
