高考，作为人生的重要转折点，承载着无数孩子和家长的期望与梦想。
在这场关键战役即将打响之际，家长们总想竭尽所能为孩子提供最好的支持。
然而，有些看似“好心”的举动，却可能在不经意间成为孩子前行路上的绊脚石。
下面这3大禁忌，家长们一定要知晓，助力孩子以最佳状态奔赴考场，顺利考上理想大学。
一、饮食上忌大鱼大肉地补
高考前，家长们往往希望通过改善饮食，为孩子补充营养、增强体力。
但千万要注意，别陷入“大鱼大肉式”的盲目进补误区。
考前大量食用高蛋白、高脂肪的食物，不仅难以让孩子快速吸收营养，还可能加重肠胃消化负担，导致孩子出现肠胃不适，影响考试状态。
同时，像炸鸡、辣条这类高油高盐、刺激性强的食物，更是碰不得。
它们不仅营养价值低，还容易引发肠胃问题，让孩子在考场上坐立难安。
正确的做法是，从考前一周开始，就为孩子安排清淡、易消化的饮食。
可以多准备一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，既能补充身体所需营养，又有助于缓解紧张情绪；适量摄入优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉，保证孩子精力充沛；
搭配一些五谷杂粮，像小米粥、燕麦片，为孩子提供持续的能量。
让孩子吃得舒服、健康，才能在考场上发挥出最佳水平。
二、衣着上忌穿红色、新衣服
高考当天的衣着选择，也大有讲究。
很多家长觉得红色寓意吉祥，新衣服更显精神，便让孩子穿着红色新衣奔赴考场。
殊不知，过于鲜艳醒目的颜色，容易吸引他人目光，让孩子在众人注视下产生心理压力；而新衣服可能存在面料不舒适、版型不合身等问题，在考场上长时间穿着，会分散孩子注意力，影响考试状态。
因此，给孩子挑选衣服时，应以日常舒适款为主。
选择孩子平时常穿、觉得舒服自在的衣物，让孩子在熟悉的感觉中放松心情。
同时，仔细检查衣服，避免有金属配饰。如今高考考场多配备金属探测仪，金属配饰不仅可能触发探测仪，引起不必要的麻烦，还可能在考试过程中发出声响，干扰孩子思路。
三、答题时忌做完再涂答题卡
考试过程中的答题细节，同样不容忽视。答题卡切勿对折、揉捏答题卡，否则可能导致答题卡无法正常扫描，使孩子的答案无法被正确识别，辛苦作答却得不到应有的分数，实在令人惋惜。
此外，合理安排涂卡时间也至关重要。有些孩子习惯全部做完题后再涂卡，这样很容易因时间紧张而忘记涂卡，或者匆忙涂卡出现失误。
建议孩子做完一部分题，如一个大题或一个题型，就及时涂卡，既能避免遗忘，又能缓解最后集中涂卡的紧张情绪，确保涂卡准确无误。
特别提醒：备齐物品，从容赴考
除了避开上述禁忌，考试必备物品的准备也不容小觑。
准考证、身份证是进入考场的“通行证”，0.5毫米的黑色签字笔、2B铅笔、橡皮、圆规、套尺、涂卡尺等文具，更是答题的“武器”。
家长一定要提醒孩子提前将这些物品用透明文具袋装好，考前再次仔细检查，确保万无一失。
高考是孩子人生中的一次重要挑战，家长们的每一个细心安排，都可能成为孩子前行的助力。
避开这些禁忌，做好充分准备，相信孩子们一定能在考场上发挥出最佳水平，向着理想大学奋力冲刺
