高温多湿的季节
开始馋荔枝啦
我国最大的荔枝产区广东茂名
特早熟荔枝三月红已经大量上市
香蜜早、桂花香、科技一号
也于5月上旬上市
还有好消息称
今年荔枝有望“量大价优 ”？！
广东迎来荔枝大年
广东迎来荔枝“丰年”
监测数据显示
今年广东荔枝来花早
成花率高
有很大概率将迎来荔枝的大年
据“茂名发布”，2025年，茂名荔枝种植面积约142万亩，成花率90%以上。截至4月3日，近九成荔枝已谢花座果。佛山日报今年2月也报道，今年出花率已经超过九成，预计产量将达到4万斤左右。
而同样是著名“荔乡”的广州从化区和增城区，4月25日，广州市农业农村局在从化荔博园举办2025年广州荔枝产销对接活动，据会上消息，2025年从化荔枝产量预计7万吨，增城区荔枝预计产量达4.9万吨，皆相比去年有显著增长。
增城“仙进奉”荔枝。
广东省农业农村厅发布的
《2025年广东荔枝采购导图》显示
粤西片区荔枝预计总产量99万吨
粤东片区荔枝预计总产量26万吨
珠三角片区荔枝预计总产量14万吨
广州片区荔枝预计总产量11万吨
点击查看大图：《2025年广东荔枝采购导图》
再看看各个荔枝品种的上市时间：
特早熟荔枝品种如三月红、香蜜早、桂花香、科技一号，预计5月上旬上市
早熟品种白糖罂、妃子笑，预计5月中旬至6月上旬上市
中熟品种如黑叶、桂味、白蜡，预计6月上旬至下旬上市
晚熟品种如糯米糍、晋奉、岭丰糯、凤鸡头、仙进奉、晚香玉等，预计6月上旬至7月上旬上市
“妃子笑”荔枝。
近期荔枝价格持续下降
“一天一个价”
荔枝大年来临
各地水果市场都开始卖荔枝啦
“凌晨刚到的海南来的300箱‘白糖罂’荔枝，一上午就卖出200多箱！”宁波一位摊主吴连武整理着剩余的存货，丝毫不担心销路，“几十箱的量，再给我12个小时可以全部售空。”
近日，记者从宁波果品批发市场了解到，“空运荔枝保鲜度好，甜度高，虽然价格偏高，零售价在每公斤100元左右，但尝鲜客群需求旺盛。”吴连武表示，海南荔枝空运周期仅剩2天，后续将转为陆运，运输成本降低加上大批量成熟，下周开始价格会进入下行通道，“一天一个价”。
与此同时，4月底上市的“桂花香”荔枝已进入销售倒计时，批发价稳定在每公斤40元。吴连武介绍，目前，他每天能卖掉1500多箱，该品种一周后就会逐步退出市场。
新鲜荔枝。来源：宁波晚报
这两天，“五一”假期前上市的“妃子笑”开启了“平价模式”，批发价从每公斤120元降至70元，跌了约40%。
“预计在5月底6月初，以‘妃子笑’为主的广东荔枝将大批量上市，批发价有望降至每公斤15元左右。”一位水果摊位工作人员说。
还有媒体走访杭州水果批发市场和水果店，“荔枝48元一斤，是海南的桂花香品种。”某水果个体店老板娘表示，目前荔枝属于上市初期，所以价格偏高。“这两天价格已经跌了一些，从6字头跌到4字头了，前段时间最高卖过70多元一斤。”
老板娘介绍，荔枝包含桂花香、妃子笑、桂味、黑叶等多个品种，目前主要在卖的“桂花香”属于早熟品种，比其他品种提前一到三个月上市，“去年这个时候广东‘妃子笑’已经少量上市，今年还要再等等。预计端午节前后大量上市，到时价格甚至可能会掉一半。”
荔枝目前上市主要为桂花香品种。图源：潮新闻
贪吃荔枝，小心“荔枝病”
甜美多汁的荔枝让人上瘾
但广东人都知道荔枝“热气wo”
吃荔枝还应当得注意“荔枝病”
什么是荔枝病？
“荔枝病”指的是空腹大量食用新鲜荔枝之后出现头晕、心慌、出汗等低血糖症状，是一种低血糖病，严重者会突然昏迷、惊厥、血压下降，抢救不及时可导致死亡。
荔枝果糖含量较高，人体在空腹或者短时间大量进食荔枝后，果糖不能及时转化成葡萄糖，同时会刺激胰腺分泌大量胰岛素，分解血糖，从而导致出现“低血糖”的症状。
因此，幼小的儿童以及糖尿病患者要谨慎空腹大量进食荔枝。
如何正确吃荔枝
❌ 日啖荔枝三百颗
✅ 日啖荔枝三百克
《中国居民膳食指南》一书中指出，推荐每人每天摄入水果的剂量为: 200-350克，5颗荔枝大概是100克，吃100克荔枝后再吃一些其他水果就可以满足身体所需营养成分了。
注意：以上是一天的量而不是一次的量，而且糖尿病人还要再减量哦！
另外，建议不熟的荔枝不吃，不熟的荔枝中的次甘氨酸 A（降血糖素 A）和亚甲基环丙基甘氨酸要远高于成熟荔枝，也就是说，吃未成熟荔枝越多，血糖可能下降得越快。
来源：广州日报综合自往期报道、宁波晚报、潮新闻、南方农村报、央视新闻、广东疾控、广东中医药大学一附院、茂名疾控等
