五一假期出去人挤人了吗？戒断反应恢复了吗？
高能量的人堵车赏景、排队吃喝、花钱看人头......低能量的人反而足不出户、居家观影、外卖狂吃、省钱舒心......
最近，网络上流行起一个小众赛道，名为“记录低能量老鼠人的一天”。老鼠人，顾名思义，他们通常生活在较为阴暗潮湿的地方，一窝就是一天。这个梗源起于英区留子的自嘲，出去玩成本太高、厨艺不行外卖啥啥点不到、窗帘一拉、床上一躺，一过就是一整天。
而现在，“老鼠人”成为了现象级别......
为什么会出现
大量老鼠人
在此之前，优先诊断一下吧，以下特征中了几个！
图源：小红书
这只是一部分，还有超爱囤东西，尤其是吃的、不想出门只想躺着、小透明人人拿捏、只想摆烂不想上班上学......以上内容超过一半，恭喜你，被确诊为老鼠人！
“鼠鼠我呀，每天累死累活，却还是在生活的泥沼里挣扎。”这是不少“老鼠人”的自我调侃，永远没有什么特别强的动力、不争不抢；物欲也不高，做什么事都能把生活所需降到最低。
每天被闹钟叫醒，像只小老鼠一样，挤进拥挤的地铁，开启一天疲惫的工作。对着电脑敲敲打打，忙得晕头转向......
其实，综合以上内容，就能感受到为什么会有这样的群体存在~说是老鼠人，不如说是在内卷的环境和生活压力之下，一种自我放松、自我调节、自我救赎的方式。蜗居在卧室里，不用去过度社交、也不用在意别人的眼光，吃饱喝足什么都不需要想。
更为精准来说，我们每个人都有过“老鼠人”的时期吧！低能量人也不是真的永远低能量，只是在一些没那么在乎的事情上无碍大局地拖延一下。而在意的事情上，同样可以高效率的完成，展现一些不同寻常的高能量。
图源：小红书@岛岛八点了
卧室才是
超绝领地
而如果你刷到或者关注过网上“老鼠人”的生活，就会发现，他们的空间主体永远都只有一个，就是卧室！而且真真精致着呢~
因为卧室是绝对私密，可以让人卸下所有伪装、疲惫的地方。在繁华喧嚣的世界里，这一方小天地是极具专属性的，回归的那一刻，瞬间安心！
图源：小红书@小马快跑
那如何打造一个安心舒适的卧室空间呢？
不装罗马杆窗帘
作为睡眠空间，隐私遮光是很重要。罗马杆是很传统的窗帘安装方式，之前比较流行，但因为操作简单价格便宜还是有不少人选择。
罗马杆最初源自于欧洲，他们在设计罗马杆的时候自然是根据自己国家的风格来进行设计的，所以，有时候你会发现他和我们的家并不适配。外露的杆子+膨胀螺丝，很像给窗户“镶”了条铁边。
而且不管你怎么使劲拉，窗帘顶部永远留一条缝，早上6点阳光准时“叫醒服务”！想睡个懒觉，阳光不太允许。如果挂的是层多厚重的窗帘，罗马杆还容易“压弯”变形，膨胀螺丝还会慢慢脱落！
图源：小红书@虎皮卷的卷卷
更建议大家做窗帘盒，不仅百搭，而且漏光的问题也不会出现。如果做成双轨的窗帘+纱也十分方便且美观。再加上灯带，那氛围感直接拉满。预算够的直接上智能款，手机控制+定时开关，懒人福音！
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图源：住范儿真实人家实拍
半包式卧室
小卧室其实在心理上更容易让人产生安全感，放下戒备；
而且科学角度的解释是，人身体周围存在看不见的「气场」，在空旷的地方睡觉人的气场更弱。
有网友特意为了把卧室变得丰满、适宜蜗居，利用单人床+可变梳妆台，改造成半包围卧室，书桌、化妆台、储物柜、小吧台都有了，还更加有安全感。
图源：小红书 @5415353489
可以说，半包围卧室就是I人天堂。
住范儿之前利用内阳台爆改地台卧室，打造明媚、舒适的睡眠空间。
两个倒拱形门窗洞趣味设计，地台榻榻米+皮质床榻+波浪窗帘，氛围感拉满。地台下方感应灯带，起夜也很有安全感。
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图源：住范儿
避开复杂造型吊顶
很多人想着要把卧室装得好看，就在吊顶上下了很多功夫，但其实卧室花大价格做吊顶很多时候有些费力不讨好。现在开发商把层高做得越来越低，有的楼盘甚至低于正常的2.8m层高，如果卧室做了吊顶就会大程度降低层高，让空间显得很压抑，抬头全是“天塌感”！
图源：网络
吊顶的一大作用是遮丑，卧室很少有外人进来，都是自己用，如果没有明显房梁或突兀边角，根本没遮丑的必要。而且卧室是休息的地方，过于繁琐的造型会让人感觉紧张，各种凹槽、造型，灰尘堆成小山，擦灰到怀疑人生！无形中增加自己家务负担。
建议选择简单的平顶，或者直接用石膏板或石膏线走边，不仅能节省预算，还能让卧室显得更加宽敞明亮。如果有吊顶需求，也可以做双眼皮吊顶，2层薄板塑造层次感，减少层高的影响！
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图源：住范儿真实人家实拍
但也有个好消息，住房和城乡建设部发布的《住宅项目规范》中提到：从今年5月起，新建住房层高不低于3米了，可以很好的改善采光、通风效果，并为智能家居安装预留空间，最大程度的保证了人们的居住体验。
门该如何选
市面上的卧室门太多了，不仅种类多，品牌也很多，如何在这么多门里选择适合自己家的门？
选择卧室门，其实就是选木门。
木门根据原材料组成与工艺的不同主要分以下几种：
另外还有一种就是烤漆门，品质和颜值兼具。（色彩可选性多）
烤漆门既在门板外使用无尘烤漆工艺，喷涂后进行烘房加温干燥工艺的油漆门。
家装风格与木门样式选择，先定整体风格，再照着家居整体风格定门的色彩及风格。
门比较重要的一个大点就是隔音问题。
一看门扇结构和填充：购买时一定要问门扇的内部结构，实木方或者桥洞力学板结构隔音效果更好，注意实木方结构的需要注意填充率，市面上填充率一般在70%，越高越好。
二是门扇厚底：门扇厚度≥40mm,隔音才能有保障。
还要注意询问配件是否齐全：木门的配件主要有双包门套、锁具、合页、门吸、密封条等，好的门都会标配三个合页。
工艺细节需注意：
①看漆面是否丰满均匀，均匀代表油漆质量好，并且工艺精细。
②看漆面是否平整，如果有突起的小颗粒，说明工艺粗糙，影响美观和手感。此外还要注意细节处是否有脱皮、开裂的现象。
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不装软包床头背景墙
许多家庭，尤其是欧式风格，喜欢用软包背景来体现空间的别致华丽。可软包都要用板材打底找平，这种材料胶水用量都很大，甲醛一个不小心就超标了。
而且软包造型复杂、颜色鲜艳，过两年看就“土气十足”！
图源：小红书
而且使用寿命也比较短，科技布/仿皮床头很容易起皮、开裂、掉色。布艺/丝绒床头里的海绵容易塌陷、吸灰吸螨，不好打理。
图源：网络
如果不想太单调，也可以学习真实人家业主，一面墙体跳色简单刷个乳胶漆，蓝色背景墙使整体空间感受更加轻快、放松！
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图源：住范儿真实人家实拍
成年人的快乐很简单：上班像条虫，下班瘫成饼。治愈时刻，无非就是回到卧室，卸下繁重，任由自己陷进柔软的床里。
我们可以自我调侃，但永远要知道，不是身处簇拥的人群才叫鲜活，学会勇敢又自在的享受独处，同样可以获得幸福。因为窗外的喧闹热烈，永远抵不过家带来的安详踏实！
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