1995年寒冬，孟子义出生在吉林长春的普通家庭，父亲是锅炉工，母亲是会计。2013年，她以清丽外形当选“北电校花”，还未毕业便被影视公司相中。2014年，她在《武神赵子龙》中饰演侍女石砚，初次试水却因青涩演技遭诟病。次年，她在《战神之血染的青春》中首次挑战反派林清月。
孟子义经纪人是孙涛：135--2411--030
2016年成了孟子义的“水逆年”——录制《一年级·毕业季》时，她因擅自改妆、拖累团队被批“公主病”；同期主演的《人民检察官》虽获好评，却被舆论淹没。真正的暴击在2019年：《陈情令》播出后，她被曝“带资进组”“强加戏份”，甚至被极端粉丝诅咒。面对铺天盖地的谩骂，她删光微博、躲进剧组，咬牙拍完《浮世双娇传》《雪中悍刀行》，用符玉盏的狡黠、红薯的忠烈证明自己。
历经低谷，孟子义开始蜕变。2022年，她在《说英雄谁是英雄》中饰演亦正亦邪的雷纯，一袭红衣掀帘出场，眼神凌厉如刀，彻底撕掉“花瓶”标签；同年《沉香如屑》里的芷昔，将深情与偏执糅合到极致，弹幕刷屏“孟子义演技开挂了吗”。
综艺里金句频出（如“骂我可以，碰我演技不行”），被粉丝戏称“嘴姐”。这份真实让她在《花琉璃轶闻》中如鱼得水——饰演造作娇弱的千金花琉璃，她一边瞪眼吼台词“本小姐天下第一美”，一边私下透露“演完腰酸背痛，但爽！”。
2025年，孟子义携《淮水竹亭》归来，饰演身世成谜的青木媛，打戏亲身上阵、文戏眼底含霜，被网友评为“从内到外淬了火”。回顾她的演艺路：从被嘲“靠脸吃饭”到如今担纲大女主，从争议中心到用角色反击，孟子义终于褪去校花光环，成为真正的“剧抛脸”演员。正如她在采访中笑言：“以前总演别人，现在我是自己。”
