五月的夜色，总比别的时节更圆满一些。农历四月十五的月亮，静静地挂在天幕上，沉淀着千百年来人间烟火的柔情。这一天——正是充满祥和气息的“卫塞节”，亦称佛诞日、浴佛节。你可曾想象，公元前两千多年的一个月圆夜，尼泊尔蓝毗尼花林间，一个王子诞生，他叫释迦牟尼。也是这个月的同一天，三十五岁的他一夜悟道，终于明白了世间苦乐；也是这一天，他淡然涅槃，为世界留下永恒的宁静。
卫塞节流转至今，是无数佛教信众念念不忘的端庄佳日。点灯供花，诵经静修，浴佛放生，都融进渐暖的人间。如今，这一天走出了寺庙和田间，成为全世界多个国家共同庆祝的节日。1950年，世界佛教联谊会将其定为全球佛教徒的节日；联合国也认可了卫塞节的国际地位。东南亚、南亚不少国家这天放假，全国焚香祝愿，祈愿世界与内心都能安定安宁。这不仅是佛陀的节日，也是众生心底的一束烛火。你身边可有朋友在卫塞节点灯祈福吗？或是自己也曾跟着去浴佛、吃斋，体验一番？
这一夜的圆月，仿佛在提醒人们，慈悲、平等、善念与希望，不分时空地联结着每一个人。
卫塞节的三五轶事——你或许不知的节日细节 1. 三期同庆：生、觉、寂在同一天
卫塞节为何如此隆重？不是因为这是佛陀纪念日，更因为“生、觉、寂”三事同在一个月圆之夜。据南传佛教传承，释迦牟尼佛的诞生、悟道、涅槃全都发生在五月的月圆日，虽年不同，日子却一致。“人生三大事，月圆俱圆满。”因此，这一天兼具庆祝与纪念，欢乐与肃穆并存。
2. 佛号遍五洲，卫塞节成国际节日
地球另一端也为这一夜亮起烛灯。1950年，世界佛教联谊会定下庆祝卫塞节的倡议，不止是亚洲，各地佛寺都积极响应。1999年，联合国也正式承认了卫塞节为“国际佛陀日”，全球多国这天全国放假，或者举行大型浴佛、花车巡游、禅修祈福。这是少有的“联合国认证”宗教节日，稳稳地将平等、宽容、慈悲的理念写入现代节奏中。
3. “浴佛”缘起，一瓢净水表心愿
卫塞节当天，最传神的仪式莫过于浴佛。传说佛陀出生时，九龙吐水为他沐浴，洗去尘俗之垢。后来演变成大众以香汤浴佛像，祈求自心清净。你可知在浴佛仪式时，许多信众在每一次舀水、淋水的动作里，把这一年所有的烦恼都寄托为“洗净”。一瓢净水，清的是雕像，润的是内心。
4. 放生的悄然细节
佛诞节这天，很多信徒或随喜或自行购鱼、放鸟。但不只是“随手放生”那么简单，在东南亚的一些寺庙，竟会举行大规模的放生仪式，有细致的仪轨、诵经、祈福，意义在于尊重和珍爱生命。“结善缘，积福慧”，一条鱼儿回归水中，一群小鸟重获自由，愿心也随之自在。
5. 灯火璀璨——花灯祈福夜
南洋一带，卫塞节夜晚会有万人灯会。莲花灯、心愿灯，灯海涌动在寺前、江边，人们将祈愿写成字条扎在灯里，随流水、随夜风带走。点灯者无论贵贱贫富，每盏灯一份祝福，正应了那句老话——“一灯能破千年暗”。
卫塞节六斋——清静素食的别样滋味
佛诞日重在心静，也重在素朴。节日的斋食不空泛，清淡里自有生机。
斋一：罗汉斋
寓意与营养
罗汉斋菜，素有“百味杂陈，尽归和合”之说，象征众生和乐、十方平安。丰富蔬菜和豆制品，补充膳食纤维与蛋白，助于消暑祛湿。
家常做法
用料：香菇、胡萝卜、木耳、百叶、花生、豆腐干。
步骤：所有食材切丝，热锅加油（可用花生油），爆香姜丝，蔬菜入锅快炒，适量生抽、素蚝油，临出锅撒香菜。
贴士：少油快炒，蔬味留存。
斋二：素春卷
寓意与营养
卷起百福，寓意新生。春卷用豆芽、绿豆、蕨菜、粉丝等应季蔬菜，每一口都是清香爽口。
家常做法
用料：豆芽、胡萝卜丝、蕨菜、干香菇、龙口粉丝。春卷皮若干。
步骤：蔬菜炒至微熟冷却，包入春卷皮卷起，两头封口。平底锅少油煎至金黄。
贴士：酌量蘸点酱油、辣酱，风味自来。
斋三：莲子百合羹
寓意与营养
莲子象征洁净，百合寓意和美。此羹润燥安神，炎热初夏正宜。
家常做法
用料：莲子、百合、枸杞、冰糖。
步骤：莲子泡发煮透，加百合、枸杞、冰糖慢熬至软糯。
贴士：可冷藏一夜再吃，消暑更妙。
斋四：五色什锦炒
五种蔬菜搭配，青、红、黄、白、紫，意寓“五福临门”。炒一盘色彩斑斓的什锦菜，心情也跟着亮堂。
用料：青椒、红椒、玉米粒、蘑菇、胡萝卜。
步骤：切丁焯水，调油快炒，撒点芝麻盐。
实用：五种蔬菜自由配，微咸鲜香，简单又健康。
斋五：蒸素包
蒸素包在佛诞节也是吉祥物。“一口包裹万种美好”，素馅清新，表皮软糯。
用料：面粉，酵母，胡萝卜丝、白菜、粉丝、豆腐。
步骤：和面发酵。馅料炒熟调味，包好发起，蒸熟即可。
贴士：馅料常变常新，应节而生。
斋六：花生糖
花生象征“生生不息”，甜中带脆，老北京、江南、广东民间都有卫塞节讨吉祥的小零嘴。
用料：花生仁、麦芽糖、白砂糖。
步骤：花生炒好加糖浆，搅拌均匀倒入模具压实，冷却切块。
3大民俗——浴佛、放生、点灯夜 民俗一：浴佛祈净
家家户户，寺院香客，都会共赴浴佛仪式。每个人排队用银瓢勺一掬香汤，从佛像头顶缓缓淋下。那动作缓慢而庄严，像一种仪式治愈。浴佛不只是洗雕像，更是洗去心头的悲烦，求安定。
有市井百姓讲：“浴佛三舀水，福气伴一年。”不管心愿多朴素，参与一次，总能记一辈子。
民俗二：放生活善
比起平日稀松的放生，佛诞节的放生讲究仪式。鱼虫鸟兽都寄托着对生命的尊重。长辈带着小孩一起买小鱼、鸟儿，唱着童谣往河里、林间放飞。都说“给生者一线生机，也宽慰自家心性。”简单的善举，人心就像水面上的涟漪，一圈一圈散开。
民俗三：夜点莲灯
月下点灯，是佛诞节最温柔的画面。莲花灯、祈福灯，无论老幼，都跟着写愿望，点烛灯。有的放进池塘，有的摆满庭台。灯火连成线，大人们默念心愿，小孩看得兴奋，时光静静流淌。
3忌——过节要避的三件事 忌杀生祈寿
卫塞节主张一切众生平等，杀生祈福适得其反。旧俗忌宰生禽、捕鱼、捕虫，哪怕家中有喜事，也多用素食代替。
忌奢华铺张
佛诞讲究自净静修，忌高声喧哗、浪费。吃斋素雅不贪口腹，对“讲排场弄喜庆”的民俗多劝诫收敛，打心底尊重。
忌无端忤逆
这天推崇宽仁孝悌，老话说“佛诞不发火，父母说了算。”以和为贵，家人无争，邻里相帮——即便一时有矛盾，节日当天都劝和为上。
卫塞节，圆的是月亮，净的是内心。斋食清淡，行善不张扬，灯火如豆，念念安然。老一辈传下来的规矩，不是为了束缚，而是借节日提醒我们，勿忘心底那份温柔与包容。许多时候，善意和祝福，比山高水长更能留在人间。古人话里有一句：“但愿众生得离苦，不为自己求安乐。”每过一次卫塞节，人心都柔和了一些，对世界也多了一份温情。
卫塞节不是“超脱人间”的节日，更像一顿素食、一场放生、一盏莲灯。人与人之间的善念、祝愿、互帮互助，如月光般洒在生活之上。节日的仪式感，并非褒奖谁的信仰，而是让善意和温柔有了落脚点。希望你今年在卫塞节，能和亲友一起，少荤多素，多一份自省，多一分宽容。
“心净即福地，明灯照彼岸。”
让善良成为习惯，与福慧一同增长，日日好时光。
