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梅婷，1975年4月30日出生于江苏省南京市，中国内地女演员。
1983年，出演的第一部电影《月到中秋》上映，1994年，19岁的梅婷与部队歌舞团队友们一起登上央视春晚的舞台，并参演电视剧《血色童心》。
2025年，主演的电视剧《六姊妹》播出；3月，参演的电影《平原上的火焰》上映；3月，出演的电视剧《我的后半生》播出
梅婷说话总是慢条斯理，声音忽强忽弱随着她的情绪起伏，说话时她会思考一下，但仍然没有条理地随着感觉走。她的幸福、她的快乐或是她的烦躁、她的不满都明明白白地写在脸上、透在她的语气里。
