今天是2025年5月6日，农历四月初九，是五一小长假后的第一天，意义深刻，值得纪念，仪式一下。
四月份工作结束，正式退休，5月份开始崭新的后半生生活。
接送孙子，隔代教育，又是一项光荣而艰巨的任务。决不能怠慢，更不能马虎，一定要恪尽职守。
第一次背起书包，戴起头盔，穿梭在又一座城市之间。感受真是太多太多了。
终于明白了红绿灯的重要性，没有它简直就不能生存。
在老家，总觉得红绿灯就是个摆设，现在才知道“宁停一分，不抢一秒”有多么的重要，那就是生命的琴弦，一点也不能马虎。
也感受到了城市的节奏，在这里，至少得在“50慢”，快了不行，要出事，慢了也不行，要追尾，必须得与城市合拍。
顺其自然，遵循规律，来不得半点马虎。
在老家，骑行“20慢”，逍遥自在，说说笑笑，显得很坦然，“30慢”就很满足了，算得上小城市的节奏，还常想，为什么要买那么宠大的电动车，行动不便，穿插艰难，简单的两个轮，一个电瓶，自行车模样，足矣。
到这里才发现，自行车式的电动车几乎看不见，都是清一色的高速“50慢”。
饮食上，作息上，都要跟上城市的节奏，60岁以后，真正属于自己的人生才要开始。
早饭饱，午饭好，晚饭少，这一定是个很科学合理的饮食方案，一定要遵守起来。
今天早晨，我就比较严格的行驶起来了：吃了一粒鸡蛋，吃了一个小包子，喝了一小碗鸡汤面，吃了一小块鸡肉，吃了一小块火腿肉，又喝了一小碗碳水粗粮综合类米粥，吃了一些刺梅和桑葚果（这野果是我们驾车行程百里以外采摘的）。
良好的开端等于成功的一半。这既是整体减肥健康模式大调整的开始，也是美好一天的开始。
只有把每个今天过好了，才能，才算把后半生过好了。
一日之计在于晨。把控好早晨的人才能把控好自己的人生。
午饭吃好点，营养均衡，晚饭吃少点，带着饥饿入睡。这样的一天就0K了。
作息上，我把时钟再次提前半小时，5点起床，避免晚上熬夜，迫使早睡早起，还可以避开这见的高热。
这里的气候也很古怪，早晨一起床，就有爆晒，就要高温，夏天到了，晨练，室外活动，一定要提前。
有小孙子的生活真好。无论淘气，耍泼，或是懂事，温顺，都让你爱不释手。
这次五一，离开三天，三天不见，如隔三秋，三日不见，当刮目相看，小家伙一下子由量变升成了质变，很多地方都有长进了。
今天送到校门口，很自信地对我说：“爷爷，等待我的好消息！今天，一定拿奖状回家！”。
很有个性的“小家伙”，这点，倒很像你家爷爷。不睡懒觉，勤快，聪明活泼，能说会道，善于钻研，做事很执著，固执，我行我素。很多小毛病，有待慢慢改变。（1048字）
人生后半场，向自律达人“普京”学习。做一个健康快乐幸福之人。
向白燕升学习，严格管理自身体重，做一个自律即自由的人。（1099字）
