今天13时57分
我们迎来夏天第一个节气：立夏
立夏后，雷雨增多，逐渐升温
今天是“五一”假期最后一天
雨水可没打算轻易放过返程大军
大家路上要注意行车安全！
今天的浙江，真是应了立夏时节的景，太阳“翘班”，雨水“霸屏”。截至12时10分，全省共有21条气象预警正在发布中，其中有8地发布暴雨蓝色预警，9地发布雷电黄色预警。
今天是“五一”假期最后一天，雨水可没打算轻易放过返程大军。 今天中午到傍晚：全省阴有阵雨或雷雨，浙南和沿海地区部分中雨，其中浙南地区局地还可伴有短时暴雨。 请大家返程途中务必注意行车安全！
每满记者 方薇 摄
“晴雨变脸秀”即将上演
明后天杭州放晴
立夏时节，随着夏季风增强北上，来自海洋的暖湿空气不断向陆地输送，我国南方地区逐渐进入潮湿、多雨的时段，江南、华南一带强对流天气增多，长江中下游和华南一带雨量迅速增大，雨水从婉约型转为豪迈型，浙江各地也由此进入了汛期。
未来三天浙江天气将上演“晴雨变脸秀”：明天（5月6日）全省短暂放晴，阳光见缝插针；7日浙南阵雨返场，浙北坚守晴到多云；8日雨水全面反扑，局地暴雨伴强对流。
今天下午，杭州雨止转阴到多云。明后两天晴好天气再次回归，最高气温略有升高（28-29℃），未来一周除了8日前后受到高空槽和低涡切变影响，会有一场阵雨雷雨天气外，其他都是晴到多云的好天气。
9日后浙北开启连晴模式，气温直奔30℃+，而浙南仍多阵雨叨扰，建议“”、北晒被，南带伞”，灵活应对这任性天气！
30℃+范围将扩大
立夏等于入夏吗
据中国天气，今明两天，黄淮至江南一带气温将明显回升，最高气温30℃以上的范围扩大，华南地区35℃及以上的高温天气也将增多。大城市中，海口昨天最高气温33℃左右，今天起炎热升级，未来五天将有持续高温天气，公众需做好防暑降温工作。
立夏到了，夏天就真的来了吗？
从春到夏，气温一路上升，到立夏时节，我国平均最高气温达到22.5℃，暖意明显；同时我国最高气温“奔三”（达到或突破30℃）的地区也明显增多，如新疆南疆盆地、内蒙古西部以及华北以南的大部地区都有可能出现30℃以上的炎热天气。正如谚语“立夏见夏，立秋见秋”，立夏节气后，人们便会慢慢感觉到夏天的炎热。
不过，立夏并不等于入夏，我国幅员辽阔，南北方入夏步伐不一。
常年立夏节气期间，夏天的脚步从华南、江南中部等地一路北进，越过长江，最北能抵达华北中部地区。
到了立夏，我国各地风力明显减弱。风小了，雨多了。
立夏时节，随着夏季风增强北上，来自海洋的暖湿空气不断向陆地输送，我国南方地区逐渐进入潮湿、多雨的时段，江南、华南一带强对流天气增多，长江中下游和华南一带雨量迅速增大。因而民间有“立夏小满，江满河满”的说法。
立夏后作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气。但午睡时间不宜太长，以半小时到1小时为宜。
立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免烦躁上火，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。
立夏以后，人们应选择散步、慢跑、打太极拳等和缓的有氧运动。随着气温升高，人们容易出汗，如果此时再剧烈运动，容易造成机体缺水。因此，立夏后宜选择慢节奏的运动。
夏季养生重在“养心”，养心最忌情绪波动大，日常尽量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。
来源：每日商报综合浙江天气、杭州天气、中国天气网
文字图片版权归原作者所有
编辑：杨欢
一审：缪军；二审：官卿梓；三审：李艳
