作者：阿希
运营：某倬
监制：Jessica
哪怕只是完成一件小事，也能增强自己的“胜任感”。如果你也想提升“生命效能”，重建心理秩序，不妨加入【壹心理心理学交流群】，每天学点心理学知识，学会聚焦当下，从平凡的生活中感知幸福的存在。
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