在小城深巷的老房子里，35岁的小陈总仗着年轻肆意透支身体。体检结果显示，他的低压超过了130毫米汞柱，比很多人的高压都高。可他却满不在乎地把体检报告单塞进抽屉，拍着自己日渐发福的肚子，自信满满地说：“我身体好着呢！”
他始终坚信“是药三分毒”，对父母在电话里苦口婆心的劝说、妻子精心准备的低盐餐和降压药，甚至朋友的运动邀约，都统统拒绝。
一个普普通通的周末午后，小陈像往常一样窝在沙发上打游戏。突然，他感到一阵剧烈的头痛，天旋地转，整个人重重地栽倒在地，还撞翻了旁边的茶几。妻子吓得手都颤抖了，赶紧拨通了120。救护车尖锐的鸣笛声，划破了午后的宁静。
在急诊室里，医生神情凝重地宣布：“长期高血压引发了脑出血，情况非常危急！”虽然经过全力抢救，小陈保住了性命，但却永远失去了左侧肢体的知觉。
在病房里，小陈呆呆地望着天花板，满眼都是悔恨。父母佝偻着背，轮流在床边悉心照料他；妻子红着眼眶，耐心地教他重新学习吞咽。曾经健步如飞的年轻人，如今连翻身都得靠别人帮忙。
血压不控制，为何易脑出血？
血管就如同家里的水管，正常情况下，血液在血管里平稳流动。然而，高血压患者的血管，长期承受着过大的压力，就像水管里的水压太高，管壁会被冲击得越来越薄，甚至鼓包（形成动脉瘤）。
当血压突然剧烈波动，比如生气、剧烈运动或是用力排便时，这些脆弱的血管就像被吹到极限的气球，瞬间破裂！血液在大脑里积聚成血肿，压迫脑组织，进而导致脑出血。
大脑可是人体的“指挥中心”，一旦出血，轻的可能只是手脚麻木、说话不清，严重的就会昏迷，甚至危及生命。所以啊，控制血压就是在保护血管，千万别让高血压有可乘之机。
血压高不控制，还存在哪些危害？
心脏负担加重
心脏就像一个勤劳的水泵，要把血液输送到全身各处。血压升高了，心脏泵血的压力就会增大，就好像水泵要把水打到更高的地方，时间一长，心脏可就不堪重负了。
这可能会引发心衰或者冠心病，也就是给心脏供血的血管出了问题，导致心肌缺血，出现胸痛、胸闷等症状。严重的时候，还可能引发心肌梗死！
肾脏功能受损
肾脏是过滤血液、排出废物的重要器官。高血压会影响肾脏的血管，让肾脏没办法正常工作。时间久了，肾脏功能就会逐渐下降，最后可能发展成肾衰竭，到那时，就需要透析或者换肾才能维持生命了。
眼睛病变
高血压还会影响眼睛的血管，导致视网膜病变。轻的可能只是视力下降，严重的话甚至会失明。
血压高为啥得长期吃药？
高血压是狡猾的，一直在悄悄破坏血管健康。长期吃药，就是为了把血压控制住，不让他搞破坏。降压药就像忠诚的小卫士，能够调节血管的收缩舒张，让血压乖乖听话。
一旦停药，血压很容易反弹，就像松开缰绳的野马，不受控制。血压忽高忽低，对心脏、大脑、肾脏这些重要器官的伤害更大。所以，坚持长期吃药，是和高血压抗争、守护健康的关键，可千万不能掉以轻心啊！
常见误区解析
误区一：血压高了没症状就不用吃药
很多人觉得，血压高了只要没有头晕、头痛等症状，就不用吃药。其实这种想法大错特错。
高血压很多时间是“默默无闻”，很多时候它没有明显的症状，但却在悄悄地损害我们的身体。等出现症状的时候，往往病情已经比较严重了。所以，只要血压达到了高血压的标准，不管有没有症状，都应该在医生的指导下吃药。
误区二：血压降下来就可以停药
有些患者血压降下来了，就觉得自己的病好了，不用再吃药了。这是非常危险的。高血压是一种慢性病，需要长期服药来控制。
血压降下来是药物发挥了作用，如果停药，血压很可能会再次升高，而且血压波动太大，对身体的损害更大。所以，一定要按照医生的嘱咐按时服药，不能擅自停药。
误区三：只靠保健品就能降血压
市场上有很多号称可以降血压的保健品，很多人觉得吃保健品就可以不用吃药了。其实保健品根本不能代替药物治疗。
保健品可能有一定的辅助保健作用，但不能从根本上治疗高血压。如果只靠保健品来降血压，而不吃药，血压就得不到有效的控制，会增加心脑血管疾病的风险。
误区四：运动强度越大越好
有些人认为，运动强度越大，对降血压越有好处。其实不是这样的。运动强度要根据自己的身体状况来定，如果运动强度太大，反而会对身体造成伤害。
比如，过度运动可能会导致血压突然升高，引发心脑血管意外。所以，运动要适度，选择适合自己的运动方式和强度。
误区五：饮食控制就是不吃肉
很多人觉得，得了高血压就要严格控制饮食，甚至不吃肉。其实这种做法不对。肉类是蛋白质的重要来源，适量摄入肉类对身体是有好处的。
可以选择一些瘦肉、鱼类等低脂肪的肉类，避免吃肥肉和动物内脏。同时，要注意控制肉类的摄入量，不要吃太多。
总之，高血压是一种常见的慢性病，但它的危害可不小。我们一定要重视血压问题，改掉那些固执的想法，积极采取预防措施，定期体检，按照医生的嘱咐进行治疗。
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