——《心理健康蓝皮书：中国国民心理健康发展报告（2023~2024）》系列报道之一
中国网心理中国4月29日讯 （记者苏向东）2024版“心理健康蓝皮书”《中国国民心理健康发展报告(2023~2024)》日前正式发布。蓝皮书由中国科学院心理研究所科研团队完成，其中总报告《2024年国民心理健康状况、影响因素与服务状况》结果显示，中国成年人的抑郁风险和焦虑风险总体呈随年龄增长而降低的趋势，女性抑郁风险随年龄增长的下降更为明显；城市人群的焦虑风险显著高于农村人群。
不同婚姻状态下成年男女的抑郁水平对比
此项研究联合79家合作单位，共采集调查总样本173237人，抽取成年人核心样本为6871名，覆盖不同性别、年龄、户籍、学历、职业和收入群体。核心样本中男性占43.5%，女性占56.5%，平均年龄39.9岁。城镇户口占58.1%，农村户口占41.9%。
抑郁水平在18-24岁青年群体中达到峰值
调查显示，2024年国民心理健康问题呈现鲜明的年龄与性别分层。抑郁水平在18-24岁青年群体中达到峰值，随年龄增长呈显著下降趋势，但女性降幅（54%）远高于男性（25%）。这一现象可能与社会角色期待相关：青年女性面临职业发展、婚育压力等多重挑战，而中老年女性因家庭角色稳固或社会支持增强，心理韧性提升。
值得注意的是，6.5%的成年人存在3个及以上持续抑郁症状（如情绪低落、睡眠障碍超过5天/周），此类群体亟需干预。
报告特别指出，抑郁水平和焦虑水平分别反映抑郁量表和焦虑量表得分均值，并非临床评估诊断的抑郁症、焦虑症。
婚姻状态对心理健康影响显著
未婚、离异或丧偶群体抑郁风险逐级上升
报告分析发现，婚姻状况、工作时长、体质指数、运动水平、网络购物频率等均与心理健康密切相关。
其中，婚姻状态对心理健康的影响尤为显著。已婚人群抑郁水平最低，未婚、离异或丧偶群体的风险逐级上升。
不同工作时长下的抑郁水平对比
超长工作时间（日均超10小时）群体的抑郁水平较其他组别升高23%，印证了“过劳”对心理健康的侵蚀效应。
研究发现，体质指数（BMI）在正常和超重的范围里抑郁风险水平相对较低，而低体重（BMI<18.5）与肥胖（BMI≥28）群体抑郁风险较高。
健康生活方式是重要的保护性因素。随着每周平均运动频率的提高，无论是轻度抑郁风险，还是抑郁高风险的比例都在逐级下降。每周运动≥4次的群体抑郁高风险比例降低为不运动组的1/3。
不同网络购物频率下成年男女的抑郁水平对比
有趣的是，网络购物频率与心理健康的关系存在性别差异。男性最常见的网络购物频率是“一个月少于一次”，女性最常见的则是“一周多次”。研究表明，网络购物频率增加，抑郁风险水平升高，尤其在女性中更为明显。
调查发现，在心理健康素养方面，国民心理健康知识水平仍处于较低水平，特别是在子女教育、情绪调节、睡眠和心理疾病识别等方面亟待提升。报告建议，为维护和促进国民心理健康，需持续加强社会心理服务体系建设，提升心理健康素养，推广健康生活方式，促进婚姻家庭和谐，实现工作与生活平衡。（完）
