很多小伙伴照镜子时，总会注意到下巴上凸起的小颗粒，上小某书一查，有人说是膨大凸起的毛囊皮脂腺，有人说是闭口粉刺，还有人说是粟丘疹，说什么的都有......
今天小花就来和大家简单唠一唠这些凸起的小颗粒是什么东西，怎样才能让这些凸起消退变光滑
膨大凸起的毛囊皮脂腺
像上图这种下巴上冒出的白色小颗粒，很可能是膨大凸起的毛囊皮脂腺。
挤一挤可能会挤出丝状物，叫做脂质细丝（皮脂细丝），是再正常不过的生理现象，并不是疾病，对身体健康没有影响，只是有些影响美观。
遗憾的是，针对这一问题，并没有立竿见影的解决办法。
但如果你实在是很介意，可以尝试使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶，或者水杨酸、果酸类护肤品，或许有一定帮助，不过效果比较有限。
好在只要不是特意抿嘴照镜子，在正常社交距离下很难察觉到这些小颗粒，化妆时薄薄地涂抹一层粉底，就能将它们轻松隐藏。
切勿随意挤压，避免引起毛囊孔的扩张、毛囊皮脂腺周围炎症。
●不要经常使用下图的这种方法，不然膨大凸起的毛囊皮脂腺还没消失，痘痘就找上你了。（just避雷）
（图源小红书）
闭口粉刺
下巴的小凸起除了可能是膨大凸起的毛囊皮脂腺，还可能是闭口粉刺。
经常看我们文章的小伙伴应该知道，痤疮可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、甚至囊肿，而粉刺又分为白头粉刺（闭口粉刺）和黑头粉刺（开口粉刺）。
（白头粉刺）
所以说闭口粉刺属于轻度痤疮的一种，它的形成机制主要有四大“罪魁祸首”：①油多、②堵塞、③细菌、④炎症。
这里说一下，较多的小伙伴出现闭口粉刺是因为清洁不到位。但也有一部分小伙伴是因为清洁太到位，破坏了皮肤的正常屏障，从而促使闭口粉刺的产生。
那出现这种情况，需要怎么处理呢？
1.及时干预
如果你观察到自己脸上出现了小闭口，那就要及时注意治疗护理，不然它可能会利滚利，从小闭口“滚”成大痘痘（丘疹、结节、囊肿），甚至留下难以消除的瘢痕。
2.合理用药
可以外用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏或他扎罗汀乳膏等（是不是很熟悉，没错！是按治疗痤疮的药物来的）。
皮肤敏感，无法耐受维甲酸类药物的小伙伴，可以选择壬二酸乳膏、水杨酸、杏仁酸等产品。
这是一场持久战，治疗周期较长，需留意产品的刺激性。
3.做好日常护理
日常注意适当清洁、做好保湿，可选用较为清爽的护肤品，同时注意饮食，适当控制高油高糖食物的摄入。
当然除了上文这两种情况，下巴凸起的小点点也有可能是粟丘疹（也就是大家常说的脂肪粒）和痤疮后丘疹瘢痕，但无论是哪一种，都不建议抠抠挤挤，避免情况加重，留下瘢痕。
〔免责声明〕
本文数据更新于2025年04月28日
由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者科普
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