【重要提醒】有粉丝私信说，有时收不到鹤立烟雨公众号的推送。这是因为微信调整了推荐机制。如不想错过每期推文，请为鹤立烟雨加上星标！随手点击下方名片→点右上角（…）弹出菜单栏→点“设为星标”即可
为什么心脏病人
越来越多了
2021年，我们国家做了132万例心脏支架手术，植入了超过200万枚支架，而这个数字，这两年还在以10%左右的速度继续增长。
我们国家目前大概有3.3亿心血管病患者，1000多万冠心病，480万心房颤动，2.5亿高血压。
大家总想知道，为什么以前就没有这么多冠心病人，现在就这么多并且越来越多？
其实答案很明显。
壹
饮食因素
1990年到2019年
中国吸烟导致的死亡人数从150万增至240万，几乎翻了一倍。二手烟暴露比例是68.1%，就算你不抽，也挡不住家人一直抽。
1982年到2015年
1982年，我们的能量来源只有18%是脂肪。而2015年，这个数字是34.6%。
我们的日均食用油消耗，从18.2g上升到了43.2g，翻了3倍。
所以有人说以前的人吃猪油所以不生病，但其实是只要油吃多了，那都可能会生病，纯用脂肪给身体供能，短期还行，长期下去一定会出问题的。
1982年到2015年
1982年，粗粮杂豆的人均摄入量大概在100g左右。
而2015年，这个数字下降到了，不到30g。也就是很多人基本上就告别粗粮谷物了。
同时，即使现在大家生活条件好了，鱼肉、牛奶、水果的人均消耗竟然跟40年前几乎没变化。
如果用八个字总结现代人饮食习惯
那一定是
能量过剩，营养不良
这是心脏病高发的一个很重要的原因
贰
缺乏运动
2017年
只有5.12%的中小学生达到了24小时运动指南的标准。
从小我们就只讲学习，不讲运动，身体素质差，等长大成年了也会很难形成运动的习惯，当然各种病都容易出现。
肥胖
超重肥胖率在过去的20年间翻了一倍。目前每5个成年人里，就有一个人处于肥胖状态，预计到2030年，我们国家的超重人数会到8亿，肥胖人数1819万。
缺乏运动，体质虚胖
我们凭什么不生病？
叁
高焦虑状态
焦虑
焦虑情绪也在社会蔓延，焦虑症、抑郁症发病率也在逐年上升，而情绪波动已经证实跟心肌梗死明确相关。
你说40年前那会儿的人应该比现在的人穷吧，那时候的人怎么就不焦虑，我们就非要啥事儿都去愁都去焦虑呢。人生就是一步一步慢慢的走，看开点，急什么。
回到最初的问题
Q
为什么心脏病人越来越多了？
A
因为吸烟、饮食习惯不好、不运动、焦虑等很多因素共同导致了我们国家目前的2.45亿高血压病人，3亿高血脂病人，1.3亿糖尿病病人，而如今这些数字还在随着大家慢慢变老越来越高。
所以为什么心脏病人越来越多？
并不是现在信息发达了大家了解的信息多了
而是它真的就是在切切实实的变多
但作为个人
其实我觉得并不需要害怕
因为我们知道心脏病人变多的原因
只要做好“管住嘴、迈开腿”的六字箴言
这个增加就落不到我们头上
我用一张思维导图总结了文章
您可以长按保存在手机里随时观看
你可能还喜欢看
更多详细内容
请点击下方视频链接
