4月份即将结束，五一小长假也就要到来，备受退休人员关注的养老金调整通知，目前还没有正式公布，不过时间预计也不会太晚了，不排除在节前公布，毕竟此前就有在4月份公布的情况。当然，退休人员也更为关注今年到底能涨多少钱？这直接关系到养老生活质量。如果个人的养老金有3000元，今年能涨150元吗？
从上涨金额来看，养老金3000元如果要涨150元，相当于涨幅要达到5%，而养老金涨幅去年已经降到了3%，显然具有一定的差距。再来看看相关的数据，比如说2024年CPI转账付跟2023年保持不变，居民工资性收入增长反而有所降低，那么今年养老金上涨比例很难高于3%，这种情况下，养老金3000元，想要涨150元，是很难实现的。
我们这里可以通过案例来分析一下，因为养老金调整，是通过定额调整、挂钩调整和倾斜调整三步走的方式来进行。假设一位退休人员，工龄35年，养老金3000元，所在地去年的养老金调整方案是这样的：定额调整为30元，挂钩调整部分，工龄每满1年增加1.1元，跟养老金挂钩，涨幅为1%，高龄倾斜调整部分，额外增加25元和50元。
如果他不享受高龄倾斜，只能获得定额调整和挂钩调整，也就是上涨30+35*1.1+3000*1%=98.5元，显然远远达不到150元，即便是享受到高龄倾斜，最多也就是额外上涨50元，同样无法达到150元。
不过，在养老金调整水平偏高，或者属于特定身份的退休人员，养老金3000元，是有可能上涨150元以上的。
比如北京，养老金调整中存在提低限高的做法，以去年方案为例，同样不享受高龄倾斜，仅仅是定额调整和挂钩调整，上述退休人员就可以上涨30+35*2.4+30+3000*0.2%=150元，正好是150元，如果今年养老金涨幅不变，这位企退人员上涨150元预计是没有问题的。
比如山东，在高龄倾斜调整中，对于达到特定年龄的企退人员可以有大幅的增长，如果是去年就年满70岁、75岁和80岁的企退人员，今年上涨150元也是没有太大问题的。
此外， 如果这位退休人员属于企业退休军转干部，当地人均养老金3200元，他的养老金只有3000元，那么上涨金额也是可以达到150元以上的，因为很多地方在调整中会明确，企业退休军转干部上涨后的养老金不能低于当地人均水平。
综上所述
2025年养老金调整通知即将公布，退休人员也将迎来养老金的调整，不过考虑到今年养老金涨幅很可能低于3%，养老金3000元的话，一般很难上涨150元，甚至有可能达不到100元。当然，具体也需要看个人所在地以及本人年龄等情况，有的人所在地存在提低限高政策，或者存在对特定人群倾斜的做法，养老金300元的人员，也是有可能上涨150元以上的。
