你是否也有过这样的经历，嘴里突然冒出几个小坑，吃饭、喝水、说话，甚至只是轻轻牵动嘴角，都会引发一阵剧痛，这就是口腔溃疡，一种常见的口腔黏膜疾病，折磨着众多患者。今天，就让我们一起来揭开口腔溃疡的神秘面纱。
口腔溃疡，通常表现为口腔内出现圆形或椭圆形的溃疡点，可能出现在嘴唇、舌头、牙龈、颊粘膜、舌底或上颚黏膜等部位。溃疡中间凹陷，呈灰白色或黄色，边缘则是一圈明显的红晕，就像一个个迷你火山。
那么，究竟是什么原因导致口腔溃疡频繁发作？主要有以下几个方面：
1.物理创伤：日常生活中，不经意间咬到自己、刷牙时用力过猛被牙刷戳伤，甚至吃薯片等尖锐食物时刮伤口腔黏膜，都可能引发溃疡。
2.免疫力下降：长期熬夜、精神压力大、感冒等因素，会导致免疫力降低，给口腔溃疡可乘之机。
3.营养缺乏：当身体缺乏铁、锌、维生素B12等营养因素时，口腔黏膜的健康也会受到影响，引发溃疡。
4.激素变化：女生经期前后，激素波动，溃疡也爱来凑热闹。
5.遗传因素：如果父母经常受口腔溃疡困扰，子女患口腔溃疡的概率也会相对较高。
得了口腔溃疡，该如何治疗：
1. 局部用药：激素类药物如曲安奈德，这类药物具有抑制和抗炎作用，能有效减轻口腔溃疡的炎症反应。
２.表面麻醉类药物：比如利多卡因凝胶，涂抹在溃疡处，止痛效果显著，能让患者暂时摆脱疼痛的折磨。
３.溃疡贴片：直接贴在溃疡处，不仅能保护创面，还能迅速缓解疼痛。
４.漱口水：使用消毒防腐类的漱口水，如氯己定等。
５.饮食忌口：远离辣椒、醋、柠檬等刺激性食物，以免加重疼痛。
当然，预防口腔溃疡更为重要，以下这些预防措施不妨试试：
1.均衡饮食：多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素B和锌，维持口腔黏膜的健康。
2.规律作息：避免熬夜，充足的睡眠有助于提高免疫力，预防口腔溃疡。
3.正确刷牙：选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，避免用力过度，损伤口腔黏膜。
4.调节情绪：学会释放压力，保持良好的心态，减少因精神因素引发的口腔溃疡。
虽然大多数口腔溃疡会在一两周内自行愈合，但在某种情况下，应及时就医：
反复发作，影响生活时；久病不愈,一个月以上仍未愈合；溃疡直径超过1cm或者一次出现好几个溃疡；溃疡伴随发烧、皮疹、肚子痛等其他全身症状；溃疡边缘不规则，摸起来质地较硬；眼部、外阴、外生殖器等部位有溃疡史的患者。
口腔溃疡虽然常见，但大多数情况下都是“纸老虎”，只要我们保持良好的生活习惯，就能有效预防。但如果口腔溃疡频繁发作或出现异常情况，千万不要掉以轻心，及时就医才是明智之举。
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主管| 解放军总医院政治工作部
主办| 宣传处融媒体中心
来源 | 第一医学中心
撰文| 史志芸 温 丽 李 华
图片| 网络
刊期 | 第2814期
总编：熊 刚
主编：张 奎
编审：张 密 李笑一
编辑：刘超英
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