眨眼已经是清明节气的最后一天了，明天4月20号我们将迎来谷雨时节。谷雨，春天最后一个节气，谷雨过后夏天也就来了，真是时光匆匆啊。
这几天你们有没有注意到外面的变化？清明时节的“雨纷纷”，逐渐地转变为谷雨的“雨声哗”。特别是在长江中下游地区，雨水相较于前段时间，明显地增多了；而且此时节的雨水，仿佛有着别样的韵味，让人不禁想起那句农谚“春雨贵如油”。俗话说“雨生百谷”，正是因为这个时节雨水增多，给农作物给予了更为充裕的水分滋养，进而推动了它们的蓬勃发育。
抬头看看窗外，树木更加葱茏了，桃李盛开，杨柳飘絮，连空气中都满是万物蓬勃的气息。我家院子里的牡丹也开始吐蕊了，香椿也长出了嫩芽，都说“雨前香椿嫩如丝”，现在正是品尝的好时候。待会儿我打算到附近的茶山去摘些新茶，谷雨茶可是一年中的珍品，这个大家一定要尝尝。
说起谷雨时节其习俗也是不少。我们九江农村就有“走谷雨”的传统，特别是年轻妇女们会走村串亲或者到野外走走，与大自然亲近，祈求身体健康。还有些地方把谷雨时节的河水称为“桃花水”，大家都会取些水回家洗东西，寓意洗去晦气。南方有些地方的渔民们还会在谷雨时举行祭海仪式，祈求丰收和平安。
不是迷信！明日谷雨，在这么一个特殊的时节，记得：1不收、2不去、3不打、4不晚，别忘了告诉家人。
1、不收
不收衣服。谷雨时节我们不要过早的把衣服收起来。虽然此时春天已近尾声，气温逐渐升高，但天气变化仍然较为复杂多变。《月令七十二候集解》中记载：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。”
谷雨时节，雨水增多，气温虽已回升，但是昼夜温差依然明显。民间有谚语“清明断雪，谷雨断霜”，看起来谷雨后寒冷天气似乎应该结束，但是实际上，北方地区的冷空气活动并未完全停止。
气象资料显示，谷雨期间尤其在北方地区，冷空气“余威尚存”，常有大风；且温度骤然下降的天气较多。这个时候长江中下游地区降雨也是逐渐增多，湿度比较大。如果说遇到冷空气南下，气温会明显降低。
要是过早地收起冬衣，一旦遭遇温度骤然下降的情况，我们或许会因为保暖工作没有做到位而对健康产生影响，特别是中老年朋友，他们更要多加留意。
所以在这段时间里，我们仍然应该留存一些保暖的衣物，以便应对可能会出现的天气变化。
2、不去
尽量不去山林。特别是中老年人更应谨慎进入山林。此时正值春末夏初，气温迅速回升降水增多，空气湿度加大，这样的气候条件，恰是众多毒物活跃繁殖的最佳时期。
山林中一些蜈蚣了、毒虫之类的家伙开始频频地活动起来；许多有毒植物，像断肠草呀、曼陀罗、闹羊花之类的这个时候也正是他们的生长期。中老年人体质相对来讲比较弱，反应能力慢慢在下降，一旦被毒物给侵害了，或者不小心误认误食了有毒植物，那其后果会特别严重。
明代李时珍在《本草纲目》中也曾警示人们谷雨后“戴胜降于桑”，说明此时自然界生物活动频繁。加之谷雨时节冷暖空气交替，温差较大，这个在上面已经给大家讲了。若确需采摘春物，务必结伴同行，着长衣长裤，携带必要急救物品。
3、不打
不打诳语。谷雨时节，自然界从春季迈向夏季的关键转折点。在这个“雨生百谷”的重要节气里，大家应慎言，诳语即不诚实之言，虚假之词。
《易传·系辞》中曰：“天之所助者，顺也；人之所助者，信也。”若人诚信可得他人相助，而失信者难获援手。
谷雨期间正值阴阳交替之际，《灵枢》中说：“人与天地相参，与日月相应也”，此时不守诚信，违背自然和谐之道，不仅不利于人际关系的维系，亦有悖于中华传统“和”的思想精髓。
恰如古人所云：“默而成之，不言而信，存乎德行”，唯有言行一致，方能与时令相应，保持身心平衡。
4、不晚
不晚睡。谷雨时节，这时人体的新陈代谢也随之加快。《黄帝内经》中明确指出，春季应“夜卧早起”，也就是说，晚上不宜过晚入睡，最好在子时（23点前后）之前就寝，这样的话才能更好的顺应天地自然的变化。
晚睡会扰乱身体正常的生物钟，进而影响第二天的精神状态，而且这个时候，湿度增加，容易加重关节的不适。
中老年人更应该注重养成优良的作息习惯在谷雨时节保持早睡早起，这样的话不但能增强体质，还能充分体会“雨生百谷”的春季生机。
另外大家在谷雨这个时节，可以适量地喝一些清淡的茶水，如此一来，不但有助于适应季节的更替，身心也是会变得舒畅起来。
综上，不是迷信，明日谷雨记得：1不收、2不去、3不打、4不晚。您记住了吗？
阅读完的朋友留下一句：雨生百谷，福泽万家；润物无声，岁岁安康。为自己和家人孩子祈福纳祥吧！
