原来的一位导师曾对我说：“开会的时候，如果有人对你表现出了轻蔑，你在开口说话前一定要先深呼吸，看看这样一来，你是不是会改变你本来想说的话。”
在观看网球比赛时，注意看一下你就会发现，很多球员在罚球或发球前拍球时，总是会拍相同的次数，不管他们的表现是好是坏，都会拍同样的次数。习惯会让大脑专注于接下来的比赛，而不是刚刚打完的那一场。
无论周围正在发生什么，或者一些事看起来有多么不公平，这些都没关系。你觉得受到了威胁或很愤怒，也没有关系。谁能暂时退后一步，专注于自己，让思维暂时抛开当下，谁就能胜过做不到这些的人。
