以前不理解鼻炎的痛苦，直到我自己经历了，我才知道鼻炎是有多难缠！
去年入秋，我换了新工作，每天加班熬夜，加上通勤路上灰尘大，不知不觉就掉进了鼻炎的 “坑”。起初只是晨起打喷嚏，我以为是着凉，谁知道症状越来越严重，整天鼻塞、鼻痒，晚上躺着根本喘不过气，白天还总犯困，工作效率直线下降，心情也跟着糟糕透顶。
实在是受不了了，我开始在网上搜索鼻炎自救攻略。试过各种偏方：闻薄荷油、艾灸迎香穴…… 效果都不尽如人意。直到偶然在病友群里被推荐了益舒列鼻贴，才真正看到希望。
第一次使用时，它的设计就让我眼前一亮，小巧轻薄的贴片，贴合鼻翼两侧毫无异物感。刚贴上没几分钟，就感觉一股清凉气息顺着鼻腔蔓延开来，原本像被棉花堵住的鼻腔，瞬间变得通畅许多。而且它的效果持久，一片能维持4-12个小时，就算到了晚上，鼻子也不会像之前那样频繁堵塞。
我先用了两个星期，平时上班出门就不怎么打喷嚏了，流鼻涕次数都少了，看到效果后，趁活动我又买了5盒，差不多用了三个月，不仅打喷嚏流鼻涕的症状没有了，鼻子都不塞了，而且鼻子对换季也免疫了。效果真的不错！
除了使用鼻贴。我每天也会用洗鼻器冲洗鼻腔，把灰尘、过敏原都冲出来，还有没事干的时候跟着网上的教程做按摩操，促进血液循环，坚持下来对解决鼻炎很有帮助！
最后给大家分享几点实用心得：
1、远离过敏原：花粉季尽量少出门，空调滤网也要每月清洗。
2、饮食调理：少吃辛辣刺激、生冷食物，多吃富含维生素 C 的果蔬，像橙子、猕猴桃、西兰花，增强免疫力。还有我每天都会坚持喝水，感觉体质都变好了。
希望我的经历能给被鼻炎困扰的朋友一些启发，只要找对方法、坚持养护，告别 “鼻炎人” 的日子真的不远！
