运动新选择！这些“家门口”的健身设施焕新升级啦

春暖花开

在家门口就能实现锻炼自由

宝山区、金山区

积极对市民身边的健身场所提质升级

带来运动新选择

跟随小体一起去看看吧

家门口的宝藏步道

位于宝山区的泗塘七村市民健身步道进行了全新改造，从居民实际需求出发，将每一处细节都落到实处。设计团队充分整合小区空间，把零散的可用场地巧妙纳入步道范畴。

步道起点位于小区入口，沿着围墙蜿蜒前行，最终延伸至河边，全长近850米。在材料选择上，采用防滑、透水的优质材料，有效解决了积水问题，为居民的行走安全保驾护航。步道两侧还设置文化宣传栏，涵盖丰富的健康知识，融入张庙特色文化元素，使居民在健身之余，也能感受到浓厚的文化氛围，全方位打造安全、舒适、便捷的健身休闲空间。

全龄友好的运动打卡点

为了打造功能更全、质量更优的公共体育空间，满足各年龄段人群的健身需求，宝山区淞南公园里的市民益智健身苑点更新后，以“全龄友好、科学健身”为核心，既有适合老年人的基础设施，又有小朋友喜爱的硬件功能，当然也适合上班族们找个地方缓解疲劳，兼顾功能性与趣味性。

清晨时分，这里是银发族的“活力秀场”；暮色将至，则化身少年儿童的“探险乐园”。活动场地全域铺设了黄、橙、蓝三色相间的塑胶地面，明亮的色彩焕发出朝气满满、生机勃勃，为淞南公园增添了一道靓丽的风景线。

公园绿地中的休闲运动空间

宝山区杨行镇大黄村公园精心打造集游戏、运动、健身于一体的运动休闲空间，使健身区域与绿化地形互相嵌套，将健身区域与公园空间融为一体。通过功能分区，设置小小操场、科学健身场和亲子运动场，图形训练区等区域，使运动健身融入生活、增强体质、增进健康。

除了最基本的热身、有氧、力量、拉伸功能外，还配置了智能竞赛健身车。亲子运动场包括了限时拆弹、十米折返跑、滑梯、秋千、旋转碗、攀爬网、互动骑马机等多种设施，既具有趣味性又有助于儿童的智力发展，为亲子互动提供更多的运动场地。小小操场可提供射门、投篮练习，排球训练、折返跑、跳远等训练内容，提供全龄段儿童交往空间，打造儿童友好运动场地。

居民区里的休闲步道

金山区亭林镇隆亭家园市民健身步道全长325米，宽1.6米，总面积520平方米。红色透水沥青步道干净整洁，走在上面还有轻微回弹感，既安全又舒适。考虑到周边居民大多选择在傍晚时分进行休闲健身活动，为保障居民在夜间的使用安全，还在步道沿途安装了照明设施。

安全省心的智慧运动空间

金山卫镇社区公共运动场市民益智健身苑点改建后投入使用，很多市民前来锻炼，户外环境非常舒适，同时还能显示个人的运动情况、心率等，更加智能便民。

舒适便民的市民健身中心

金山区廊下镇社区市民健身中心位于廊下镇特色民居东侧的农民集中居住区域，总建筑面积超1800平方米，环境优美、设施齐全。

中心一层设置了多功能活动室和智慧健康驿站，居民可自主选择自助健康检测、自助体质检测和健康量表自评服务。二层的器械健身区有跑步机、拉伸器、力量训练等器材设备，还配备了健身指导教练，满足市民个性化健身需求。三层的乒乓球室共有四张标准的乒乓球台，无论是业余爱好者还是专业选手，都能在这里找到适合自己的健身方式。此外，中心还设有茶水间、淋浴间、洗手间等便民设施，让市民在健身的同时享受舒适的体验。

多样运动选择的健身驿站

金山区枫泾镇市民健身驿站位于兴塔社区文化活动中心一楼，此次全面升级的市民健身驿站扩大了社区体育服务设施的有效供给面，改善了居民运动环境。通过社会体育指导员的科学指导和健身器材上的标牌，市民充分了解每个器材名称、主要功能、锻炼方法等。