“望闻问切”惠民生
“简便廉验”有疗效
一针一穴除病痛
传承发展共弘扬
近日，南桥镇社区卫生服务中心上演了一场令人惊喜的“颜值保卫战”，社区中医凭借精湛医术帮助患者成功“战痘”，收获了一段医患间的暖心佳话。
今年37岁的张先生，长期饱受顽固性痤疮的困扰。这些恼人的痘痘犹如“钉子户”，在他脸上肆意生长，无论辗转多少大医院求诊，痤疮总是“春风吹又生”，反复发作。这不仅严重影响了张先生的面部美观，更让他的精神备受折磨，焦虑情绪如影随形。
三周前，经朋友介绍，抱着一丝希望的张先生来到了南桥镇社区卫生服务中心中医科，找到了黄卫青医生。初到社区医院，张先生心里还犯着嘀咕，对这里的医疗水平心存疑虑。但黄医生在详细面诊后，展现出的专业与自信，瞬间让张先生安了心。黄医生迅速为张先生开具了口服中药饮片，这一药方就如同专门对付痘痘的“秘密武器”。同时，黄医生还细致入微地根据张先生的日常作息和饮食习惯，给出了全面且实用的生活建议，不仅如此，面对张先生因痤疮产生的焦虑情绪，黄医生还耐心地给予精神上的安抚，鼓励他积极配合治疗。
此后，张先生谨遵医嘱，按时复诊。令人意想不到的是，仅仅三周时间，奇迹发生了！困扰张先生多年的痤疮像是接到了“撤退令”，不再冒出新的痘痘，之前留下的痘印也逐渐开始变淡。张先生看着镜子里日益改善的面容，满心欢喜，对介绍他前来就医的朋友感慨道：“真没想到，社区医院的医生医术如此高超！我一定要当面好好感谢黄医生。”
为了表达这份诚挚的感激之情，张先生特意定制了一面锦旗，郑重地送到黄医生手中，嘴里不停念叨着：“黄医生，太感谢您让我一键美颜了！”从那以后，张先生彻底成为了黄医生的“铁杆粉丝”，逢人便夸赞黄医生的精湛医术。
此次成功帮助张先生“战痘”，不过是黄医生众多诊疗佳绩中的一个缩影。在南桥镇社区卫生服务中心，像黄医生这样医术精湛、医德高尚的医护人员还有很多，他们正用自己的专业知识和热情服务，为周边居民的健康保驾护航，不断书写着社区医疗的暖心故事。
中药饮片
痤疮，现代医学认为，是由机体内分泌失调，尤其是雄激素增加，皮脂腺功能亢进引起。中药饮片以清热解毒、调摄冲任为主。
作息与饮食秘籍
痘痘频发，往往和日常作息、饮食习惯脱不了关系。掌握这些要点，助你“战痘”成功。
生活作息
早睡：每晚11点前入睡，熬夜易致内分泌失调，皮脂腺疯狂 “冒油”，堵塞毛孔，痘痘趁机 “扎根”。
睡够：保证7～8小时睡眠，睡眠不足身体应激，肾上腺皮质激素促使油脂分泌，痘痘更猖獗。
午休：20–30分钟午休，让皮肤稍作休息，维持内分泌稳定，过长则可能干扰夜间睡眠。
划重点：早睡！睡够！午休！
饮食习惯
控糖：蛋糕、甜饮料等高糖食物，使血糖飙升，刺激胰岛素，雄激素随之增加，油脂过度分泌，痘痘“破土而出”。
慎选乳制品：全脂牛奶中的成分提升IGF–1水平，刺激皮脂腺，不妨用低糖酸奶、豆浆替代。
少辣：辣椒等辛辣食物使皮肤血管扩张，油脂分泌加剧，加重痘痘炎症。
低油：油炸食品、动物内脏等高油脂食物，加重身体油脂负担，让毛孔“不堪重负”被堵，引发痘痘。
划重点：控糖！少辣！低油！慎选乳制品！
调整作息
优化饮食
为肌肤“减负”
跟痘痘说再见
中医全科二门诊
黄卫青
中医全科副主任医师
中共党员，毕业于上海中医药大学中医学专业。从事中医临床工作近30年，具有丰富的临床经验。区首届“社区好中医”称号、“贤城名中医”提名，参编《上海市社区中医药服务特色项目集成》。
临床擅长：运用中西医结合治疗慢性胃肠炎、肝胆疾病、更年期综合征、亚健康的调理等
门诊地点：
南桥镇社区卫生服务中心
门诊时间：
周一、周五全天：贝港分中心（环城西路373号）
周二、周四全天：新建路门诊部（环城西路373号）
周三下午：育秀医疗站（育秀东路29号）
报送：沈群（区卫生健康委）
编辑：王鹏
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