生活中，人们常“谈癌色变”，癌症真的那么可怕吗？今天，让我们戴上科学的 “眼镜”，探寻癌症背后的真相。
癌症的本质是细胞的异常增殖。正常细胞按照一定的规律生长、分裂和死亡，在受到遗传突变、不良生活习惯、环境致癌物等因素影响下，细胞生长失控，形成肿瘤。
肿瘤分良性和恶性，恶性肿瘤即癌症。癌细胞会侵袭周围组织并转移，威胁生命。
癌症有多种诱发因素，如遗传因素：部分癌症如乳腺癌、卵巢癌、结直肠癌等有遗传倾向，但遗传导致的癌症仅占少数，多数癌症由环境和生活方式因素共同作用引起；生活方式因素：吸烟、过量饮酒、不合理饮食（如高脂肪、低纤维）、缺乏运动、熬夜、压力大等不良习惯会削弱免疫力，增加患癌风险；环境因素：工业污染、汽车尾气、甲醛等致癌物可损伤细胞DNA，紫外线过度照射也是皮肤癌的重要诱因；感染因素：人乳头瘤病毒（HPV）与宫颈癌、乙肝病毒（HBV）和丙肝病毒（HCV）与肝癌、幽门螺杆菌与胃癌等密切相关。
早期发现癌症对提高治愈率和延长生命至关重要。癌症的常见早期症状包括不明原因的体重下降、不明肿块、持续咳嗽或咳血、大便习惯改变、皮肤变化、吞咽困难等，这些症状也可能是良性疾病引起，需及时就医检查。
定期体检是早期发现癌症的有效手段。40岁以上人群建议每年全面体检，包括肿瘤标志物检测、低剂量螺旋CT、胃肠镜等；女性需定期做乳腺超声和宫颈癌筛查；男性需关注前列腺特异抗原（PSA）检测。
癌症并非不可治愈。早期癌症患者通过手术、放疗、化疗等综合治疗手段，许多可以实现临床治愈，长期生存。例如，早期乳腺癌患者经过综合治疗，5年生存率可达90%以上；大部分甲状腺癌患者通过手术治疗后预后良好，对生活影响较小。因此，早发现、早治疗是关键。
预防癌症，要保持健康生活方式：戒烟限酒；合理饮食，多吃新鲜蔬果、全谷物、豆类，减少高脂肪、高糖、高盐食物摄入；坚持每周至少150分钟中等强度有氧运动，可适当力量训练；保持作息规律，充足睡眠，避免熬夜；学会缓解压力，保持积极心态。
预防癌症，还要预防感染，及时接种疫苗，如 HPV 疫苗预防宫颈癌，乙肝疫苗预防肝癌。注意个人卫生，避免不洁性行为；减少环境致癌物暴露，作环境存在苯、石棉、放射性物质等致癌物，应佩戴口罩、手套等；减少在污染严重地区的户外活动时间；减少紫外线暴露等；定期体检：有助于早期发现癌症或癌前病变，及时治疗。
作者：姜帆 付振涛 山东省疾病预防控制中心
（大众新闻记者 黄鑫 整理 通讯员 刘祥征）
