就算是像我这么爱吃面食一个人,有时候也会偷懒不想发面。

在这么多简单饮食里,能成功哄住孩子的小嘴巴的,这个山药蒸糕的实力不容质疑。



它是很适合现在这个季节来做的,香喷喷又特别滋补的小糕点。

因为春天火旺嘛,像是青菜、野菜,一些蒸煮的食物不容易引起小火苗,是痘痘、火疖子的天然杀手。





我做面食的一个规律,尽量少加糖、不加糖。

红枣、红豆就是很好的调味剂,做成小蒸糕照样是甜滋滋的。



虽然没有经过发酵,但山药和鸡蛋搅好的蛋糊里灌满了空气,看着是有点蓬松的。

吃起来湿湿软软的,好嚼到一抿就化。

很适合家里的小宝宝和牙齿不太好的老人,解馋很够用!

- 红豆山药糕 -

· 参考月龄 ·

12月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

铁棍山药100克

鸡蛋1个 / 红枣25克 / 蜜红豆20克

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

· 操作步骤 ·

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每次处理山药,我总忍不住念叨,一定要注意戴好手套。别觉得自己不容易过敏了,注意点比事后遭罪好吧。

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切半的红枣搅起来更轻松,顺手还能把核去掉。如果图省事儿,你们也可以直接用去皮去核的红枣,更方便。

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料理机里一定记得加鸡蛋,搅打均匀。这个过程你们可以多搅打一会儿,让蛋糊里充满空气。

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这里你们可以加现成的蜜红豆,也可以放自家煮的红豆,拌匀了。

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每次固定的步骤,就是给模具刷油,如果用的是大碗也是一样,这样一会儿脱模的时候要方便得多。

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山药糊倒进碗里,铺匀,轻轻的震动几下,就可以送进蒸锅里了。

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还是水开后计时,蒸20分钟后就取出来脱模。

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因为我是一次性蒸一整个儿的,个头大,最好就切块后装盘,吃的时候也方便。

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像是这种山药糕,在我们家基本都是让米姐包圆的。

它是比较适合小朋友们吃的,好嚼好消化的那种,当主食、零食都不犯毛病。



除了加红枣的做法,其它加黑芝麻、蓝莓、苹果的我也试过。

制作过程不说多复杂吧,孩子们也都比较喜欢吃,



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