关于马克操的起源和发展
创始人背景
杰洛·马克（Gerard Mach）出生于波兰，曾作为运动员代表波兰参加1952年奥运会及1954、1958年欧洲锦标赛的200米和400米比赛。退役后，他进入华沙体育大学学习并转型为田径教练，后于1972年入籍加拿大。
研发背景与目的
• 马克根据跑步动作周期，将跑步分解为摆臂、抬腿、扒地等基础动作，设计出动态训练操（即马克操），旨在优化跑姿、提升协调性与跑步经济性。
• 其核心是“A、B训练系统”：A动作强调提膝（抬腿至大腿与地面平行），B动作侧重前摆伸腿与扒地，后衍生出整合两者的C动作。
发展与影响
• 马克操最初用于短跑运动员训练，后扩展至中长跑、跳高、投掷等项目。
• 1976年蒙特利尔奥运会上，采用马克操训练的加拿大接力队成绩显著提升（如男子4×400米接力创全国纪录），印证了其有效性。
• 随着应用场景的多样化，马克操发展出超过15种变体。
命名与传播
“马克操”以杰洛·马克的姓氏命名，因其系统性、趣味性和实用性，逐渐被全球运动员和跑者采纳，成为跑步热身与专项技术训练的经典方法。
特别感谢LY和五娃出镜示范
@五娃 （全职跑步越野跑教练、健牧操山学堂总教练、NSCA-CSCS体能教练、全国认证田径教练、中登协裁判、全马PB240，越野百公里15小时，最长越野SwissPeaks 710公里49000米爬升）
严素从马克操力学逻辑中汲取灵感，推出马克操系列产品，让科技与技术在跑者身上共振。
马克操系列
马克操跑步TEE
TEE前幅采用日本东丽技术的亲肤型快干运动面料，运动中保持舒适的穿着感受。后幅采用日本东丽技术的透气网眼面料，轻盈透气更干爽。
马克操坎肩背心
背心面料来自Toray（东丽——位列世界500强的纺织品原料供应商）的超轻、超薄、超透气的运动功能性面料，高针织密度，外观高端大气。
超轻超薄的面料相应会牺牲一些耐磨性，如果用于越野跑，和越野背包摩擦后起球，但不影响透气等穿着体验。喜欢穿来越野跑的可以把这种易耗品多买几件备用。
马克操皮肤风衣
专为跑步爱好者设计。帽子束绳设计巧妙，可以收缩，让帽子紧贴头部，有效防止凉风侵袭。
插手口袋，方便携带物品。
反光条设计，让你在黑夜中也能安全前行。
面料防风防晒，让你不怕骄阳也不怕寒风，助你尽享运动乐趣。
马克操多功能背包
严素多功能赛事训练包，容量30L，多达24个分开收纳空间，整理打包更便捷，收拾东西井井有条。除了非常适合用作训练包、运动包，同样适合上班、短途旅行、以及非常多不同的场景。
严素马克操系列现已上市
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