步入中考季
各区的中考体育考试陆续进行中
备战已久
相信各位考生已经跃跃欲试
今天，小体将为你讲述
珍藏在上海体育博物馆里的体育考试故事
体育成绩考查标准 1934
在上海体育博物馆内，珍藏有一本《体育成绩考查标准》。由庄文潮著，1934年由集美师范印刷出版。庄文潮，字秋江，厦门人，1926年毕业于东南大学体育科，任南京体育师范东方公学体育教员。1926年3月，被聘为集美师范、中学校体育主任，后任集美学校（师范）体育学主任兼足、篮、网、游泳、田径指导员及校务委员会委员。1938年主持厦门大学体育系工作。
《体育成绩考查标准》内页
《体育成绩考查标准》全书分十二章，第一章绪论；第二章关于运动道德方面；第三章关于运动技术方面分组法；第四章标准分组法参考；第五章田径赛运动技术标准分数表；第六章体力运动测验标准；第七章暂定四种球类考试标准；第八章关于卫生与努力方面；第九章关于早操方面；第十章关于课外运动方面；第十一章体格检查；第十二章体育成绩考察报告表及存查表样式。书中对多种体育成绩考查方法作了详尽记载。
近期正值体育中考季，值得注意的是，对于不同体能水平的学生，考前训练需要有差异化安排。
上海市初中毕业升学体育统一考试项目成绩评价标准
体能优秀的学生：训练重点应放在保持状态和优化细节上。可以适当减少训练量，但要保证训练的质量和强度。例如，在跑步项目中，进行一些短距离的冲刺间歇训练，每组冲刺时间较短，但强度要高，以保持速度和爆发力；在技巧性项目如篮球运球绕杆中，注重提高动作的精准度和连贯性，尝试以更快的速度完成动作，同时减少失误。
可以增加一些心理调适方面的训练，如模拟考试场景，提前适应考试压力，避免因紧张而影响发挥。
体能中等的学生：要在巩固基础的同时，适当提高训练强度。对于自己相对薄弱的项目，进行有针对性的强化训练。比如，若立定跳远成绩不理想，可以增加一些腿部力量训练的频次，但要注意循序渐进，防止受伤。
合理安排训练时间，将更多的精力放在能够快速提分的项目上，例如跳绳项目，通过增加练习次数来提高熟练度和速度。
体能较弱的学生：训练应以掌握基本动作和提高耐力为主。在跑步项目中，不要过分追求速度，而是注重完成全程，可将长跑距离分段，逐步增加训练强度，提高耐力。
对于力量型项目，如实心球，着重学习正确的发力方法，通过一些简单的力量练习增强肌肉力量，但不要进行高强度的力量训练，避免造成身体损伤。同时，在技巧性项目上多下功夫，通过反复练习掌握动作技巧，以技巧弥补体能的不足。
小体祝福每一位考生
奔跑跳跃都稳健
在青春的赛场上
收获最满意的成绩！
