升温开启！周末还有雨！ | 天气早知道

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今日天气

今天晴到多云，偏西风3~4级，中午转4~5级。气温13-25℃，相对湿度75%~20%。

天气指数

紫外线

人体舒适度

花粉浓度

加强防护

舒适，宜穿单衣类服装

适当防护

火险指数

洗晒指数

户外指数

易燃

加强防火

光照充足

非常适宜

空气清新

非常适宜

天气趋势

本周工作日气温逐日上升，以多云天气为主。周四周五最高气温重新回到30℃+，最低气温也来到20℃附近。

受短波槽东移影响，周六前后有一次雨水过程，同时伴随气温小幅下降。下周初上海将有一次较明显降水过程，气温也将有所回落。请大家关注临近预报信息，调整好生活及出行。

健康贴士

为什么到了春季，情绪容易大起大落？其实，四季节律会导致精神状态波动，就像人们常说的“伤春悲秋”。季节更替对情绪的影响，一般认为与日照、气压及气温变化等有关。

冬季日照减少，人脑褪黑素合成相应变少，情绪就会变得低沉；到了春季，日照逐渐增多，褪黑素的合成随之增加，情绪会开始上升。春季要注意调养情志，保持乐观开朗的心境，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，尽量做到不着急、不生气、不发怒。

文字丨吴百欣

编辑丨吴百欣

视频丨王子亮

制图丨邱丽娜

资料丨市气象局 生命时报

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