中国营养学会最新报告显示90后日均摄入反式脂肪酸超标3倍
深夜十点的写字楼里，25岁程序员小李第18次划开外卖软件，油渍渗透包装盒的麻辣烫在工位前冒着热气，这个场景正在34.6%中国职场青年身上日复一日重演。
《柳叶刀》研究揭示惊人真相：长期外卖饮食群体胰岛素抵抗风险增加47%，相当于每天主动注射0.3单位糖尿病催化剂。某三甲医院消化科主任透露，现在30岁查出脂肪肝的患者数量较五年前暴涨300%。
28岁北漂女孩陈晨用亲身经历敲响警钟，连续三年靠外卖续命后，体检报告出现7项异常指标。"送餐员比我更清楚生理期"的黑色幽默背后，是价值268亿的外卖焦虑经济链。
当我们谈论外卖时，到底在恐惧什么？是悄然攀升的体检数值，是被预制菜偷走的美食记忆，还是困在算法牢笼里的生存尊严？
