一觉醒来的小编起猛了
我擦嘞
怎么感觉外面“黄沙漫天”？
原来，4月13日凌晨
微博@广东天气提醒：
北风携带的沙尘已从北方吹进广东
部分地区颗粒物浓度已经超标
13日一早，不少广东网友感叹“活久见”，鼻子和喉咙已经有了异样。
韶关空气质量如何？
自昨晚起，我市受沙尘天气影响，空气质量明显下降，首要污染物为PM10，预计今天内沙尘过程将持续影响我市。
据实时空气质量指数显示，13日11时左右韶关城区空气质量指数已达到199，PM10浓度为347微克每立方米，空气质量为中度污染。部分地区短时重度污染。
气象部门建议大家尽量减少户外活动，如果外出，需佩戴好口罩等防护物品。
为何沙尘能吹到华南这么远？
中国天气网气象分析师孙倩倩表示，这次起沙过程的大风猛烈，向南推进得很快，并且高空槽深厚，动力抬升也强，使得沙尘的浓度和高度都较高，进而向南传输更远。以往沙尘最远也抵达过华南，但这种情况比较罕见。
这次过程以扬沙或浮尘为主，达不到沙尘暴的强度。浮尘、扬沙、沙尘暴有什么不同？浮尘：无风或微风、浑浊、能见度＜10公里；扬沙：有风、相当浑浊、能见度1公里到10公里；沙尘暴：强风、很浑浊、能见度＜1公里。
面对沙尘天，我们可以做什么？
个人防护
关注预警信息：及时关注气象部门发布的沙尘暴预警信息，提前做好防护准备。
减少外出：沙尘暴期间尽量避免外出，尤其是老人、儿童、孕妇及患有呼吸道疾病的人群。
佩戴防护用品：如需外出，应佩戴口罩、纱巾、护目镜或风镜等防尘用品，避免沙尘进入呼吸道和眼睛。
注意交通安全：驾驶人员应减速慢行，开启大灯和雾灯，避免在沙尘暴中高速行驶。
保护皮肤和眼睛：沙尘天气中避免佩戴隐形眼镜，外出后及时清洁面部、鼻腔和眼睛。
保持室内清洁：回到室内后，及时更换衣物，清洗暴露部位，使用湿抹布清理灰尘。
重点人群需注意身体状况，如果出现呼吸困难、胸闷等症状，应及时就医。
居家防护
关闭门窗：在沙尘暴来临前，及时关闭门窗，防止沙尘进入室内。
使用空气净化器：在室内使用空气净化器，过滤空气中的沙尘颗粒。
增加室内湿度：使用加湿器或湿墩布拖地，保持室内湿度，减少灰尘飞扬。
清理灰尘：沙尘暴过后，及时清理室内外的灰尘，保持环境清洁。
饮食与饮水：多喝水，保持呼吸道湿润。多吃富含维生素C和维生素E的食物，如水果、蔬菜和坚果，增强身体免疫力。
沙尘天气虽然难以完全避免，但通过采取科学有效的防护措施，我们可以最大限度地减少沙尘对健康的危害。
来源：中央气象台、中国疾病预防控制中心、南方+、广东天气、羊城晚报、韶关头条、韶关天气
编辑：肖声扬
责编：田 萍
编审：邓小
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