六十二岁的叶童参加综艺《乘风2025》（即浪姐6），尽管一头银发，但却神采奕奕，其状态丝毫不输年轻姐姐。而她这么好的状态到底是怎么保持的呢？看了姐姐们的蒸蒸日上团建活动后就知道秘诀了，其实很简单，就是作息规律。但这一点对于很多年轻人来说太难做到了，年轻人有时候是因为工作原因不得不熬夜，迎来休息后又秉持“何不秉烛游。为乐当及时”的态度，热衷于“放纵”自我，熬夜熬到两三点甚至天亮了才睡，而且有的早上起来还跟吴宣仪一样喜欢喝冰的东西，就这样“三虚”就出来了。
在蒸蒸日上团建活动中，乘风节目组找来中医团队给姐姐们坐诊把脉，两位年轻姐姐吴宣仪、祝绪丹的作息表可能代表了不少年轻人的作息时间，就是主打一个晚睡晚起，早餐都免了。
吴宣仪是睡到十二点这样自然醒，还一起床就喝冰咖啡，这一喝把阳气都降没了。她还是晚上的动物，凌晨三点到五点这段时间不一定睡觉，要到五点后才睡。因为作息违背自然规律，中医医生给她把脉后，说她气虚、血虚、还有脾虚，健康状态不合格。为此曹颖调侃吴宣仪以后叫吴三虚吧。
