活得太累？你可能背负了太多“别人的课题”

文|袁淑秀

你是不是也常常感觉，自己活得像个”救火队员“？

那边厢孩子不学习你急得跳脚，这边厢伴侣情绪不好你得小心翼翼哄着，甚至连同事的抱怨都能让你跟着郁闷半天？

我们总在别人的世界里奔忙，试图摆平一切，结果常常是自己被搞得焦头烂额，心里还特委屈。

这到底是为什么呢？或许，我们只是不小心，闯入了本不属于我们的“领地”，背负了太多本该别人自己扛的‘课题’。

什么是“课题分离”呢？

简单来说，就是要分清楚什么是“我的课题”，什么是“别人的课题”，然后不去干涉别人的课题，也不让别人来干涉我的课题。