那么，出现口臭严重的表现后，吃哪些食物可以帮助改善口臭这种情况呢？
这个我太有发言权了。因为口臭不仅是影响到别人，也影响到我自己，就是我自己都能“闻到”，多么的可怕。那种“闻到”不是真的拿鼻子闻，而是口腔的异味感超强！
我从小学开始就有口臭，八九岁时候，我拿着同学的长笛玩儿，那位同学说了一句“你别吹啊，你有口臭”。旁边女生笑着补充了一句“像吃了大粪”。然鹅傲娇的我啊，把原因归结到了早上刷牙没刷干净，转身华丽离去。
但慢慢长大了，我觉得这个问题越来越严重。22岁我交了个男朋友，我都不敢靠近跟他说话，有一次他离我近说话，我一边往后躲一边说没刷牙，他直接来了一句“没事，你一直就口臭”，大写的尴尬。公司开会，我汇报工作的时候领导都往后躲，我给别人培训，第一排的人一直捂鼻子。我去做按摩，按摩小姐姐跟我很熟了，有一次边给我按腿边问我“你距离我这么远，能闻见我嘴里的味道吗？”我说不能，我有味道？她说“是的”。所以你说我自己能不知道吗，我自己心里很清楚。这种事例太多太多了。
我算过，有时候我能从早臭到晚，刷牙效果最多保持40分钟。我想了各种办法：查幽门螺杆菌，医生说我幽门螺杆菌不严重，没到吃药的程度。我洗牙，结果洗的牙齿上的保护层都没了，现在喝一点茶和咖啡就牙黑。我看胃病，吃中药。我看内科，检查口臭是否因为我肺热的缘故。
我用幽门螺杆菌牙膏，吃口香糖。按摩疏通经络，但是以上、一点都没有什么效果。
我以前经常会想，如果有一天我口臭好了，我会开心的蹦起来然后非常开心地主动和所有人说话。但是我现在才明白，即使我好了，我依旧孤独，因为心里的伤是无法好的，自卑和孤独已经注定了。
一放假回家家里人就各种问谈恋爱的事，可谁愿意和一个满嘴臭的人相处呢，所以我从来没想过交男朋友，毕竟连交普通朋友都费劲，有时候我想，大概只有有鼻炎的人才会不嫌弃我吧。
我想过，口臭带给我唯一的好处可能就是，如果哪天我被坏人欺负，我一张嘴就可以把他们熏跑哈哈哈想想就开心，关于口臭完全清除，还是从一个姐妹婚礼说起……
有一次一个姐妹婚礼的时候，一个姐妹说他知道一个朋友有一个中医解决口臭的方法，说效果挺好的，叫我试一试，联系到口臭老师后，老师根据我的情况进行调理，我按照老师交代的使用方法及忌口，又回到了饭与药同在的岁月，就这样吃了一个月，还真的挺管用，让自己的好朋友帮忙闻一下，再三肯定口气清新多了，两个月的时间，嘴里到现在一点味都没有了。
最后祝大家也能早日摆脱口臭的困扰啊。
