这几年我有个很重要的消费变化，就是买衣服的开销大大减少。
因为我迷上了穿基础款，而基础款真的不费钱，只需要买几件质量好的，年年都能拿出来穿。
不再像年轻的时候一样买花里胡哨、塞满了“设计巧思”的衣服，但这并没有让我觉得自己“变糙了”，恰恰相反，我觉得自己现在穿多了基础款反而能作弊当当美女。
打扮是为了取悦自己，但如果非要说个参考的话，毕业后我的桃花buff变得强到恐怖，逛街、坐地铁、走路回家，都会被人追着要微信的程度。
我总结我穿基础款好看的原因，其实就是比起选衣服款式，把更多的功夫都花在了皮肤管理+身材管理+健康管理上，内调调好了，皮肤匀净，身材匀称，身体健康指数高，整个人看着气血充足，就会很好看了。
当然，扪心自问，我这种普通五官女生要获得路人里的美女感，90%还是靠身材好。
想身材好不一定要多瘦，但要皮肉紧致，整个人看上去健康、轻盈，那么克制是必须的，我其实会长期有意识地控制自己的饮食。
当然我也没有严格忌口——说真的，不建议大家严格忌口，因为会让你觉得活着都没意思了。
我心情不好也会吃重油重辣的东西，工作压力一大也点炸鸡奶茶，因为情绪需要一个出口，绷久了偶尔也需要放纵下。
我觉得这很正常，真的一直只吃清水煮菜那也太没人性了，久了人都要疯了。而且你要相信，不止你一个人管不住嘴，有人懒得爬楼就有人发明了电梯，身材管理这件事，总会有人帮你想办法的。
对像我一样偶尔嘴馋，但是依然对体重有要求的人群，强烈推荐这个小众宝藏品牌——轻乐燃，它可以帮助你养成“吃不胖”的易瘦体质。
从今年年初我就开始接触轻乐燃，pr寄给我双控液饮跟轻燃茶咖，说是能让我“吃多了也不涨称”，我抱着试一试的心态用了接近两个月（其中包括春节假期大吃大喝的时间）。
总结一下我用下来的最直接感受：它不能让你kua chua一下掉称（这种产品一般不健康，我也不敢接），但是你管不住嘴大吃大喝的时候，它会帮你把不健康食物对身体的影响降到非常低，仿佛拥有了人人羡慕的“易瘦体质”。
先说双控液饮，简直是我不健康饮食的调节器。
它的功效直击我的痛点：市面上首款控油、控糖、补充膳食纤维三合一的营养补剂。
控油功能打到了我心趴上，我是川渝女人，即使自己在家做饭也爱多放油，油少了总觉得“没那味儿”。但我也知道油真的不能过多摄入，一是对肠胃不好，二是容易发胖，三是对血管也不好，直男有段时间吃得特别油，后来直接查出了高血脂。
饮食控油真的非常重要！这个双控液饮里添加了金针菇提取物、双孢菇提取物、秋葵粉三个“油脂杀手”，buff叠满，吸油能力超强。我脾胃比较虚弱，吃这款吃下来的体验是，现在吃完一些口味重的菜，胃里完全不会有不舒服、觉得油腻的感觉。平时爱吃川菜、湘菜、江西菜这种重油菜系的朋友，真的可以在家里备上。
控糖也是非常重要的，我这几年都在研究控糖，糖分水平高，身体会很容易发炎，小毛病烦人不说，皮肤也会很容易长痘，还容易出现气色很差的暗沉感，这种“内部问题”是你抹大几千的贵妇面霜也改善不了的。
轻乐燃这款的控糖成分既安全又有效，用的是500mg桑叶提取物桑多安和1250mg阿拉伯糖，两者都能抑制我们的肠道里分解糖分的酶的活动，进而阻止糖分被我们身体吸收，而且成分非常温和，大部分都能被我们的身体自然吸收，还不会引发低血糖。
市面上大部分控糖产品采用的是白芸豆，只能阻断碳水主食的糖分，但这款使用的桑叶提取物能够用多重拦截实现控糖，不仅可以拦截碳水，还可以拦截奶茶蛋糕里面的蔗糖、麦芽糖碳水，“狙击”范围更广，更放心。
对比白芸豆差异
血糖水平快升快降对身体很不好，可以入这款平衡一下血糖水平，有权威研究已经证实，其中的桑叶提取物能有效地降低碳水化合物的升糖指数（GI值），还能有效降低餐后血糖和餐后胰岛素升高的水平。
桑叶降低GI值的实证
我现在每个月喝奶茶的次数都是给自己规定好的，但心情不好实在实在想多喝几杯的时候，先吃完轻乐燃去喝就比较放心。
它还能帮我们补充膳食纤维，缺乏膳食纤维会容易便秘，哪个打工人没有便秘困扰！它里面足足添加了4.9g膳食纤维，这个量日常完全足够了，能让大家便便通畅。补充膳食纤维还有个额外的好处是，它会给你带来一定的饱腹感，这样也有利于控制进食。
我很喜欢它的味道，酸酸甜甜的草莓味。而且方便，像咖啡液一样一小条，撕开就能喝，带出门餐前喝上一条也完全没有心理负担。
轻燃茶咖我也是非常推荐的，我平时久坐，运动时间少（因为忙而且懒），想身体线条好看就非常需要提高自己的代谢水平。
我快到30岁发现，身体代谢真的会随着年龄增长自己变慢！吃得同样多，更容易胖；运动得同样多，更不容易瘦。真是好狠毒的debuff啊。
这一款就是把你的代谢提上来、让你的运动事半功倍的“作弊神器”，添加了21.4%DAG甘油二酯和14%MCT甘油三酯，它们会在体内燃烧而不以脂肪形式储存体内，还能加速分解顽固脂肪；还添加了有“明星瘦子菌”之称的西班牙动物双歧杆菌CECT8145，能调理肠道菌群，提升饱腹感。
一套组合拳下来，相当于给你的体内代谢摁下加速器，别人跳一小时健身操达到的健身效果，可能你20分钟就能达到了，少吃运动的苦，但是同样能够实现减脂。
它的味道就像星巴克的红茶拿铁，非常醇香很好入口。过去两个月都是我早餐的固定饮品，帮我开启一天的代谢。而且它每条的咖啡因含量很低，本质上是一款咖啡风味的营养补剂，不用担心影响睡眠。
如果你平日有喝咖啡的习惯，完全可以替换成这款带功效的咖啡。
莫名其妙的减脂产品我是不敢推的，轻乐燃这两款产品都是跟国内顶级功能性食品工厂衡美合作，衡美在体重管理类、运动营养类两大营养功能食品的生产领域已成为中国市场份额第一，合作客户有汤臣倍健、万益蓝、理想燃料等等健康领域的知名大品牌，有优质的供应链，东西的安全跟有效都是有质量保障的。
品牌工厂背书
其实作为准中年人士，轻乐燃我用下来是觉得，即使你不需要自己多瘦多瘦，在日常生活中做好控油控糖、提高代谢也很重要，我用了一段时间是觉得，至少它能让我大吃大喝没有负罪感，春节猛吃也没有积累小肚子，肠胃也不会像以前一样不舒服，人近30，体质调理得更健康是很重要的，至于穿衣服好看那是锦上添花。
开团前，我跟品牌方单独要了一个全网最优惠的独家机制。
如果你免不了应酬聚会，可以选择【双控套组】：
250元/2盒（每盒14条），加赠6条。
如果你也处于久坐不动，代谢变慢的状态，可以选择☕️【茶咖套组】☕️：
250元/2盒（每盒14条），加赠6条。
如果你追求数字变化，渴望养成“吃不胖”的易瘦体质，推荐☕️【一控一燃套组】☕️：
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