1、从中医角度看，春季在五行中属木，而人体的肝脏也属木，两者相应。春季是万物复苏、阳气上升的季节，肝脏的阳气也开始升发。此时顺应天时养肝，能使肝脏功能调畅。
肝脏主疏泄，调畅气机，如果在春季把肝脏养护好，气机通畅，气血运行就会正常，可避免因气血瘀滞而引发的多种疾病，如胸胁胀痛、情志抑郁等病症。
2、从生理机能来说，春季人体新陈代谢旺盛，肝脏的负担相对加重。它要承担起调节气血、排毒解毒等重要任务。
若能在春季注重养肝，比如通过合理饮食，多摄入绿色蔬菜等养肝食物，避免过度饮酒、熬夜等伤肝行为，就能增强肝脏的功能，提高其解毒和代谢能力，从而防止肝脏疾病的发生，并且由于肝脏与其他脏腑关系密切，养肝也有助于整体健康的维护，减少其他疾病沾染的可能。
