工作多年后，老同学聚会总绕不开一个扎心话题：35岁职场危机。在各行各业都面临年龄焦虑的当下，大家不禁感叹，难道就没有“越老越吃香”的职业吗？
有人脱口而出：“老中医啊。”
在这个注重资历和经验的行业，年龄不仅不是障碍，反而成了金字招牌。
尤其是在全民养生热潮持续已久的今天，那句“越老越吃香”的调侃，正在转化为实在的职业红利。
据《全民中医健康指数研究报告》，30岁以上人群中，40%已将养生融入日常。曾经边喝枸杞边熬夜的“朋克养生族”，开始研究八段锦和艾炙；
2024年，浙江中医药大学的养生夜校开班即爆满，首期300人报名，第三期报名人数破千。
类似的夜校在全国兴起，人们认真学习针灸、推拿等技能。
练八段锦的年轻人，图片源于新华社
当职业焦虑遇上养生热潮，“中医转行潮”悄然兴起。社交平台上，转行学中医的故事频频刷屏：“29岁重新高考学中医”“985博士退学拜师”“互联网人辞职学把脉”……
律师、投行、程序员、时尚编辑，各行各业的职场人纷纷涌入这条古老赛道，试图寻找新的可能性。
社交平台上，不少网友分享转行学中医的经历
转行学中医是治愈职业焦虑的一剂良方吗？“越老越吃香”的职场神话背后，需要付出怎样的代价？
隆冬清晨，北京某三甲中医院的诊室已经挤满了候诊患者。
天色未亮，一对从外地赶来的老夫妇便在医院大厅等候多时，医助小朱熟练地翻看名单，将他们排入当天的加号单。
今年36岁的小朱，是中医行业的“小实习生”。
或许他自己也想不到，十八年前那个考入985院校学软件工程的少年，如今会穿上白大褂，跟在医学院博导身后，重新开启职业生涯。
在学中医前，小朱是典型的互联网精英，毕业后进入大厂，见证了行业的黄金十年，从普通码农一路做到系统架构师。
然而，光鲜的职业履历背后，是身体的不断透支：慢性胃病、颈椎病和睡眠障碍如影随形。
几年前，小朱参与了一次中医诊疗，医师几针下去，长期以来的疲劳感顷刻消散，从那以后，每周跑中医院做针灸推拿，成了他最期待的活动。
图片源于电影《推拿》剧照
一年前，小朱没能逃过互联网行业的裁员潮，被公司辞退。
拿着N+1补偿金，他过上了半退休生活。正是在这段时间，他开始钻研《黄帝内经》，越学越觉得博大精深。
事实上，早在高考填报志愿时，小朱就对传统文化类专业感兴趣，只是出于就业考虑选了软件工程。
如今失业在家，有了时间和积蓄学中医，他笑着说：“也算是圆了一个梦”。
非科班出身转行中医主要有三条路径：
一是“师承”模式，每天跟随主任医师出诊、抄方、整理医案，经过三年跟诊，参加助理医师考试；
二是确有专长，需要5年以上中医实践经验，才能较快进入考试流程；
三是在某一中医领域有独特专长，如针灸、推拿、正骨，能较快获得执业资格。
参加医师考试现场，图片源于受访者
35岁的自媒体博主“时间标本”选择了第二种，他曾开过传媒公司，也做过新闻主播，两年前，他主动放弃了摸爬滚打十余年的传媒行业，转而投身中医。
“我刚开始自学养生时，工作遇到阻碍，身体状态也亮起红灯。”他回忆道。
经过半年系统学习，他顺利考取了第一个职业证书，之后又拿下助理医师资格。
“家人担心我半路出家太晚，但这行四五十岁的人比比皆是，反而觉得自己还年轻。”
在医馆跟诊的日常，来源：受访者提供
在转行学中医的浪潮中，像小朱和“时间标本”这样的大龄学徒并不少见，自身的健康危机往往成为他们踏入这一行的契机。
健康问题的增多，让越来越多人关注中医养生理念。
视频网站上，已故中医倪海厦讲解《黄帝内经》的课程播放量接近千万，他上世纪八十年代录制的教学视频，在自媒体时代意外走红，培养了大量“野生弟子”。
倪海厦讲解《黄帝内经》的视频浏览量最高的一条播放量近千万
中医的回潮，折射出当代人的健康焦虑，曾经边喝枸杞边熬夜的年轻人，正步入不得不认真养生的阶段。
“魔镜洞察”的数据显示，2022-2024年社交媒体中医药话题的主要受众，是31-35岁的90后群体。
他们的养生方式正悄然重塑：奶茶里加黄芪党参、八段锦取代健身房撸铁、去医馆抓药只为了美容养颜。
年轻人对中医的热情，也催生了一个快速增长的市场。
据国家卫健委的统计，2023年全国民营中医类医疗机构达86317家，比前一年增长近15%，相当于每天新增32家中医诊所。过去十年，这一增幅接近7.5倍。
中医调理越来越受年轻人欢迎，来源：视觉中国
随着越来越多“小朱们”的加入，本规划五年内实现的从业人员增长目标，仅用一年多便基本达成。
市场需求的激增，加上政策支持，让原本仅仅是“养生自保”的年轻人，看到了以此谋生的可能。
相比其他行业，中医领域对从业者的年龄限制较为宽松，成为许多人转行时的一个较为友好的选择。
中医历史上不缺“大器晚成”的例子，不少名医都是在中年才开始从医，如乾隆御医黄元御30岁后学医，近代医学大师张锡纯50多岁投身医学。
因此，流传着这样一句话：
“生不为名相济世，亦当为名医济人。”
转行中医需要了解方方面面的医学知识，图片源于受访者
从发展前景来看，在AI技术迅速发展的今天，职业的不确定性增加，再加上人口老龄化的加剧，使得中医养生市场展现出相对稳定的需求。
从专业特性来看，传统中医注重个体化的辨证施治，强调医师的临床经验与悟性，通过长期跟诊和技术磨练，培养出的中医师未必逊色于科班出身的同行。
在执业准入方面，中医行业的门槛相对灵活。学历曾一度是进入行业的主要限制，但自2007年起，针对传统医学的师承和专长人员的资格考核政策出台，降低了准入门槛。
然而，转行学中医并不轻松。与科班生毕业一年后即可报考执业医师不同，外行人想要“弯道超车”，需要面临更高的要求。
从拜师到考学，经历理论学习、实践操作和资格考试等多重关卡，每个阶段之间都有以年为单位的积累。从入门到能够独立坐诊，往往需要长达8到9年的漫长等待。
以师承方式为例，除了日常跟诊，每年还需完成1000学时的系统学习，并撰写50篇理论学习记录和100篇详实的医案记录，且大部分内容需要手写完成。
医学生芝芝，出身中医世家，从大一起便师承父亲学习中医。
她深知这条路的艰难，提醒大家要理性看待，“如果是想挣快钱，或者有养家需求的人，真不适合走这条路。”
在自家医院实习的芝芝，忙碌的一天里见缝插针整理医案
小朱曾算过一笔账：在北京，三年师承的基础支出，包括学费、公证费、培训费用等，大约需要4万元，还不包括逢年过节的人情往来等额外开支。
如果没有相关人脉，还得通过中介机构寻找合适的导师，介绍费一般在几千元到上万元之间。
相比经济投入，时间和精力的付出更为艰难。
除了医学专业知识，扎实的古文功底和持续不断的经典研读能力，都是学习中医的必要条件。
许多理科生由于不擅长古典文学，单是阅读古籍这一关，就已经难以跨越。
扒医案是中医学习过程的重要一环，图片源于受访者
小朱转行学中医后感叹：“这是一条孤独的道路。”
他放弃了原有的生活节奏，除了学习，剩下的大部分时间都用来读书，开销则大多投入到购买书籍上。
除去这些直接成本，长达8到9年的无收入状态，成了另一重考验。
“考证是个漫长的过程，如果不是我有些积蓄，根本无法安心学习。”
另一位受访者提醒那些有转行打算的人，在开始之前最好先储蓄一到两年的生活费，只有省吃俭用，才能在这条路上走得更稳、更远。
值得注意的是，即使职业准入门槛降低， 转行做中医的成功率依然有限。
通过“师承”方式考取中医资格的比例通常不足30%，而“确有专长资格考核”的通过率更低，仅16.6%（部分省份甚至不足5%）。
从数据来看，能成功转行做中医的，依然是少数人。
转行当中医，是一场财力、毅力与悟性共同支撑的持久战，整个过程的价值很难简单地用投资回报率来衡量。
正如小朱所说，“单纯用投资回报来衡量就没意思了……如果是为了寻找人生的突破，那就放手去做吧。”
最近，一位前同事因腰肌劳损发作找到了他。小朱准确地找到了肩胛骨附近的压痛点，当他看到前同事的眉头舒展，疼痛明显减轻时，内心涌现出一种前所未有的职业满足感。
“这种能帮到别人的成就感，对我来说无比珍贵，也是我在过去职场生涯中很少体验的。”
《推拿》剧照
关节复位后的轻响、随诊患者脉象的变化、挂上自己名字的锦旗……这些职业反馈，成了许多转行者坚持下去的动力，让他们重新找回了久违的职业多巴胺。
中文系硕士蕉果，是转行者中最勇敢的一位。她在29岁时重新参加高考，如今已是中医专业的大一新生。
在庄严的入学宣誓仪式上，身穿白大褂的她重新找回了久违的职业认同感。
她说：“过去经常筹备活动和会议，只觉得很累，对各种仪式早就失去了兴趣，但当我穿上白大褂宣誓时，还是非常受触动。”
蕉果在大一医学生宣誓前收到的誓词，来源：受访者提供
蕉果深知，即使未来大学毕业，按部就班地获得执业资格，也只是中医之路的起点。
要想真正独当一面，仍需经历长时间的沉淀和磨练，“板凳需坐十年冷”是这条路的真实写照。
然而，相比其他改行选择，学中医似乎是较为稳妥的选择。
没有开店倒闭时的设备闲置，也没有职业生涯断档的焦虑，所学的养生知识，本就是一笔珍贵的财富。
蕉果坦言：“即使最后没能行医，这段经历让我熟悉了医疗体系，掌握了系统的医学知识，小病可以自己开方，大病就医时也能判断治疗方案的优劣，避免过度医疗。”
在几位转行者身上，可以看到一种从容和坚定。“就当是给自己几年缓冲期，缓解职业焦虑，还能学点养生知识，怎么算都不亏。”
蕉果预习中医药知识，图片源于受访者
刚迎来30岁生日的蕉果，在社交平台写道：“30岁的开学礼，不是年龄焦虑，而是亲手打破既定轨迹的勇气勋章。”
在这个充满不确定的时代，当编制、职级、期权等传统意义上的“稳定”逐渐松动，越来越多人选择用几年时间打磨自己的核心竞争力，或许是现代版的“不为良相，便为良医”。
曾经在周报里写满“闭环”“赋能”的打工人，如今在病历本上认真记录着“脉象弦细，舌苔薄白”。
对他们而言，学中医不仅是学一门手艺，更像是学一种生活智慧——
让职业发展像草木生长般自然舒展，不必一味追求笔直向上，更重要的是向下扎根。
人们常说：“西医看病，中医治人。”在这条道路上，最终被治愈的，或许不仅是病症，更是那个曾经脆皮且焦虑不安的自己。
作者 | xq、芝士咸鱼，来源：十点人物志（ID：sdrenwu）
主播 | 安东尼，朝鲜冷面下藏着一颗韩国烧烤的心。
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