文/婷妈
在忙碌而琐碎的日常中，找到与孩子深度连接的时刻似乎成了一种奢侈。
然而，有一个简单却高效的亲子时光被我悄然发掘，那就是——睡前复盘。
每晚，当夜色温柔地包裹着小屋，万籁俱寂之时，我便会与孩子依偎在床上，用轻松愉快的语气，一起回顾一天中的点点滴滴。这不仅仅是一种习惯的培养，更是一场心灵的滋养，带来的变化令人惊喜不已。
1、情绪管理的魔法时刻
记得有一天，孩子从学校回来，满脸的不高兴，原来是在课间游戏中与小伙伴发生了争执。要是在往常，我可能会急于询问是非，甚至直接给出解决方案。
但那天晚上，我选择了在睡前复盘时，以轻松的方式提起这个话题：“宝贝，今天有没有什么小插曲让你印象深刻呀？”
孩子一开始还有些抵触，但当我用讲故事的语气引导她讲述整个过程时，她的情绪渐渐放松下来。
我们一起分析了争执的原因，讨论了更好的处理方式，比如如何用语言表达自己的感受，以及如何理解对方的立场。
睡前复盘成了我们情绪管理的魔法时刻。在这个安静而私密的空间里，孩子不再害怕被指责，而是学会了如何诚实地面对自己的情绪，更重要的是，她开始掌握自我调节的技巧。
经过一段时间的坚持，我发现她在遇到类似情况时，能够更加冷静地思考，用更成熟的方式解决问题。
2、梦想与目标的启航站
另一个晚上，我们复盘时聊到了学校的科学展览。孩子兴奋地告诉我，她想制作一个关于太空探索的项目，但又觉得太难，不知道从何下手。
我鼓励她说：“梦想再大也不怕，我们可以一步步来规划。”于是，我们一起列出了需要学习的知识点、可以寻找的资源，甚至制定了每周的学习计划。
那一刻，孩子的眼睛里闪烁着期待的光芒，仿佛已经看到了自己站在展览台前，向同学们介绍作品的情景。
睡前复盘，成为了孩子梦想与目标启航的温馨港湾。在这里，每一个看似遥不可及的梦想都被赋予了实现的可能。
通过我们的对话，孩子学会了如何将大目标拆解成小步骤，每一步都踏实可行。更重要的是，她感受到了来自父母的支持与鼓励，这种力量让他勇敢地迈出探索未知的第一步。
渐渐地，我发现孩子对待学习和生活的态度变得更加积极主动，她学会了自我激励，不断追求进步。
3、价值观与品德的塑造场
有一次，孩子在公园里捡到了一个漂亮的发卡，她很想留下来，但我知道这是一个教育的好机会。
晚上复盘时，我轻描淡写地提起了这件事，然后引导他思考：“如果发卡是你的，丢失了它你会有多难过呢？”孩子沉默了一会儿，然后说：“我想失主一定很着急。”第二天，她主动把发卡交给了公园的失物招领处。那一刻，我看到了他内心的成长。
睡前复盘，无形中成为了塑造孩子价值观与品德的隐形课堂。在这里，我们通过生活中的小事，引导孩子学会换位思考，理解他人的感受，培养同理心。
每一次的讨论，都是对她内心的一次温柔触碰，让她在潜移默化中学会尊重、诚实、善良等美好品质。
随着时间的推移，我欣喜地发现，孩子在做决定时，越来越多地考虑到他人的感受，她的行为举止中透露出一种难能可贵的温柔与善良。
睡前跟孩子复盘这些事，看似微不足道，实则蕴含着巨大的教育力量。它不仅加深了亲子间的情感联系，更是孩子成长道路上的宝贵财富。
在这个温馨的时刻，我们共同见证了孩子的每一次成长，每一次蜕变。而这些变化，正如春风化雨，悄无声息，却又惊人地美丽。
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我是@婷妈alan，国家认证育婴师、家庭教育讲师，致力于小故事中分享育儿经验，欢迎关注我，一起陪伴孩子成长。
