当受到外力撞击、进行剧烈运动等情况时，容易导致挫伤，对此患者应保持休息，避免活动患处，如果皮肤没有破损，则可以进行冷敷，以收缩血管，减少出血和肿胀，并选择伤科灵喷雾剂等药物缓解症状。
伤科灵喷雾剂含抓地虎、见血飞、铁筷子等10味中药，成分天然安全，其中抓地虎能清热解毒、凉血止痛；见血飞可祛风止痛、散瘀止血；铁筷子能祛风止痛、活血解毒等，诸药合用达到清热凉血、活血化瘀、消肿止痛的功效，用于软组织损伤，包括扭伤、挫伤、拉伤，可以有效改善受伤部位的血液循环，让血液流通更加顺畅，带走堆积的瘀血，舒缓疼痛，缩短疼痛时间，从而减轻疼痛、肿胀、血瘀等症状。而且喷雾剂的设计，让该药物能直接喷于受伤部位，使用便捷，且双手无需接触伤口，减少伤口感染的风险。
挫伤后除了使用伤科灵喷雾剂，患者还可以遵医嘱将该药物与活血止痛片、三七片等药物联用，有助于增强效果，但是口服药需严格遵医嘱使用。恢复期间，患者应注意观察自身症状，保持患处干燥清洁，饮食应清淡、有营养，如选择鸡蛋羹、玉米排骨汤等食物，有助于补充营养促进身体恢复。
