一、时事新闻
1.美国加征“对等关税”引发全球金融市场震荡
特朗普政府宣布对欧盟、日本等加征差异化关税（最高46%），美股创近5年最大单日跌幅，离岸人民币汇率波动加剧，新华社指出中方将坚决采取反制措施。
2.德国计划从美国撤回1200吨黄金储备
因担忧美国政策可靠性，德国政府考虑将存于美联储的1236吨黄金（价值超千亿欧元）撤回本土，此举或引发多国效仿。
3.银发族旅游成清明档新亮点
来自交通运输部的最新数据显示，清明假期三天，清明假期出行量创新高。“新银发”消费群体的增长成今年清明假期一大亮点，据去哪儿平台统计，今年清明假期老年人入住酒店的订单量较去年清明假期增长三成以上，是增幅最高的群体，“年轻人+老年人”偕老游的预订量同比增长16%。
4.太仓海关依法扣留“问题地图”
南京海关所属太仓海关在入境船员行李中查获12幅“问题地图”，错将台湾省以国家类别进行标注，严重损害我国主权和领土完整，违反一个中国原则。提醒老人出入境旅行携带的地图需要进行自查。
二、政策速递
5.河北促进医养结合高质量发展
日前，河北省卫生健康委等5部门联合发布《关于促进医养结合高质量发展的实施意见》，将推动医疗资源丰富地区的部分二级及以下医疗卫生机构转型为康复医院、护理院及医养结合机构，引进京津冀优质医疗资源加盟平台，通过互联网医院为老年常见病、慢性病患者复诊。
6.山东推出居家适老化改造补贴新政
山东省近日启动“2025山东养老服务消费提振年”，山东民政厅发布了“适老焕新 安居无忧”以旧换新居家适老化改造补贴政策。
三、科技动态
7.中移磐石银发AI手机上市
近日，广东移动携手中兴发布中移磐石银发AI手机，支持粤语/闽南语等12种方言语音交互，配备健康监测、AI防诈功能，首批10万台定向投放老年群体。
8.上海市特种机器人创新中心推出新品
近日，70岁的胡先生走进中国电科21所的“上海市特种机器人创新中心”，穿上助老型外骨骼机器人，设备自重3.5公斤，穿脱仅需20秒至30秒，能提供30公斤的提重助力，综合减负60%以上。这类外骨骼在工业领域已成熟应用，但在社区中的使用时间尚不足一年。
四、健康资讯
9.春季饮食有讲究
老人要谨慎实用青团等高糖、黏腻食物，尤其是老人、糖尿病患者及胃食管反流患者，建议遵循“蔬菜-肉类-主食”的进餐顺序，降低总热量摄入，并搭配猪血菠菜汤（润肠通便）、芹菜粥（清肝降压）等春季食谱。
10.老人要避免烦闷有妙招
当遇到烦心事时，可暂时换个环境，比如去公园散步、逛商场等，还可以参与棋琴书画、养花养鸟等活动，或者写回忆录，向写作团队倾诉，让人生丰盈，找到排解之道。
11.专家警示“撞树锻炼”风险
4月6日，北京协和医院专家提醒老年人避免盲目进行“撞树锻炼”，指出该行为可能导致血管斑块脱落、骨折及皮肤感染，建议选择太极拳等低风险运动。
五、老有所乐
12.全国老年人象棋比赛报名启动
中国老年人体育协会发布通知，2025年全国老年人象棋比赛将于5月26日在云南大理举办，设团体赛和个人赛，要求参赛者年龄60-75岁（男）、55-75岁（女），报名截止时间为5月6日。
13.天津浙商公益联谊活动助力老年婚恋
4月5日，天津市温州商会举办“温结良缘 荟聚空港”公益联谊，吸引50余位中老年及青年参与。活动通过游戏互动、文化参观等形式搭建代际沟通平台，鼓励老年人融入社交。
14.2025全国老年文艺展演活动进行中
由国家老年大学、中国教育电视台主办的“乐龄杯”2025全国老年文艺展演活动正式启动，活动涵盖声乐、舞蹈、器乐、戏曲、朗诵、服装设计与模特展示以及书画（软笔书法、国画）等七个门类，报名时间截至2025年5月15日。
六、人间真情
15.七旬夫妇捐出百万房产建老年食堂
江苏南通退休教师将市区房产无偿捐赠，为社区独居老人提供免费餐食。
16.志愿者为山区老人送“有声家书”
贵州团队录制务工子女语音信件，用便携播放器传递亲情。
七、回忆人生
17.《母亲的灶台》
冬日的清晨，母亲总在灶台边揉面。
她的手背冻得通红，面团却在热气里愈发柔软。
‘省下一把柴火，就能多蒸两个馍。’她常念叨这句话，直到1982年家里通了煤气，她依然守着那口铁锅，像守着一段不肯老去的时光。”
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出品 | 银河家史
编辑 | 丁爽
