春天是万物生长的季节，也是孩子长个的黄金期。
但有些家长发现，孩子明明吃得不少，却总是不见长肉，个子也比同龄人矮一截。这种情况，很可能和脾虚有关。
脾虚的孩子通常有几个特点：胃口时好时坏，容易挑食；大便不成形；舌苔白厚，口气重；睡觉不安稳，翻来覆去；动不动就喊累，精神差。
如果发现孩子有这些表现，家长就要留心了，脾虚不调理，耽误的是孩子的成长黄金期。
今天，邀请到董秀兰主任，来分享一碗健脾汤，这碗汤性质平和，专门针对脾虚、积食、体质弱的孩子。
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董秀兰主任常用这碗健脾汤为基础方，帮助无数脾虚孩子改善体质。
这碗汤以太子参、茯苓、白术、陈皮、山楂、麦芽为核心组成。
- 太子参性平味甘，益气健脾而不燥热；
- 茯苓利水渗湿，帮助运化水谷精微；
- 白术健脾燥湿，增强脾胃运化功能；
- 陈皮理气健脾，化解中焦气滞；
- 山楂消食化积，麦芽健脾开胃。
六药配伍，补而不滞，消而不伤，正符合孩子"脾常不足"的生理特点。
上周接诊的5岁男孩小宇就是典型案例：家长反映孩子食欲差，吃几口就喊饱，大便时常不成形，睡觉翻来覆去，身高比同龄人矮半头。
看诊时面色萎黄，舌淡苔白腻，脉细弱。是典型的脾虚湿困证。
董秀兰主任以健脾汤为基础，加炒薏苡仁增强利湿之效，加砂仁温中化湿。
孩子连用两周后，食欲明显改善，大便成形，一个月后复诊，面色红润了许多。
这碗汤的妙处在于：可根据孩子具体症状灵活加减。
1、容易积食的孩子——＋鸡内金、莱菔子；
2、有热象如口臭、舌红——＋少量连翘、淡竹叶；
3、睡不安稳——＋莲子心、钩藤；
4、出汗多——＋浮小麦、糯稻根。
5、春季还可顺应生发之气——＋少量生麦芽、谷芽，助长高之力。
有些家长可能会问：孩子脾虚，光喝汤就行了吗？中医讲究“药食同源”，温和的食疗方更适合孩子的娇嫩脾胃。
这碗健脾汤的妙处在于，它不仅是汤，更是药，通过日常饮食慢慢调理，不会给孩子身体带来负担。
脾虚不是一朝一夕形成的，调理也需要耐心。春天抓住生机勃发的时机，帮孩子把脾胃养好，营养吸收跟上了，长高长壮就是水到渠成的事。
