咱都知道，家庭啊，就像是用爱和血脉编织起来的温暖港湾，我们打小就盼着在这儿能过得幸福。
可要是家里有个爱唠叨还总说这三句话的妈，这幸福啊，指定得大打折扣。
一、满嘴抱怨，家庭幸福感全没了
我听说杭州有个重点中学的咨询室，那儿的咨询师李老师接待过一个女孩。
这女孩因为得了焦虑症都休学了，为啥呢？就是因为她妈妈天天跟复读机似的，嘴里就没停过抱怨。
女孩哭着说：“我妈整天念叨‘这日子穷得叮当响’，我买支画笔的工夫，她都能数落我半小时。”
你想啊，家里天天这么乌烟瘴气的，能有好日子过吗？
心理学上有这么个“情绪感染理论”，说白了就是负面情绪特别容易传染人。
妈妈作为家里情感的关键人物，她要是整天唠唠叨叨的，满嘴抱怨，那这种负面情绪就像病毒一样，能把家里每个人的心理防线都给攻破。
像“你爸没本事”“这日子没法过”这话天天挂嘴边，孩子听着听着，就觉得自己没出息，好像这家庭不行都是自己的问题。
这种心里头的穷，可比兜里没钱可怕多了。
二、老是否定孩子，这伤得一辈子都难好
三毛在《雨季不再来》里写过她小时候的事儿。
她作文比赛获奖了，多大的好事儿啊，结果她妈第一反应不是夸她，而是来一句“别得意忘形，下次肯定拿不到奖”。
就这么一句话，把三毛伤得不轻，一辈子都在找那种被人认可的温暖。
教育学家尹建莉做过调研，发现那些长期被父母否定的孩子，成年以后得抑郁症的几率比普通人高四倍呢，都达到32%了。
从神经科学的角度说，父母要是老说“你怎么这么笨”“丢人现眼”这类否定孩子的话，孩子大脑发育都会受影响，容易形成“习得性无助”，这不是一朝一夕能改过来的，得好多年的心理建设才行。
三、炫耀个没完，把孩子价值观都带歪了
北京师范大学做了个追踪研究，发现要是在一个家庭里，父母老是炫耀自己有钱有势，这家里的孩子有价值观偏差的概率能达到63%。
妈妈整天把“我们家比谁都强”挂在嘴上，孩子就容易产生那种虚幻的优越感，觉得自己特厉害。
可这种优越感都是靠跟别人比来的，跟纸糊的城堡似的，一碰到现实就塌了。
而且这种爱攀比的风气会一辈传一辈。
上海有个国际学校的家长会，有个妈妈在那炫耀自己女儿钢琴都十级了。
结果她女儿呢，躲在角落里悄悄写“我永远达不到妈妈的标准”。
你看，这种不健康的竞争文化，把孩子折腾得可够呛，整出一堆精神上出问题的孩子。
改改说话方式，让爱在家中流动
杨绛在《我们仨》里讲过她和钱钟书的事儿。
有一次钱钟书不小心打翻墨水瓶了，杨绛没指责，反而笑着说：“墨水瓶打翻怕什么，正好练字”，就这么一句话，家里充满了理解和包容，钱瑗在这样的环境里长大，成了个独立又自信的女孩。
从这些事儿就能看出来，咱说话真得注意点儿。
想让家庭幸福，说话的时候得注意三点：
首先得学会管理情绪。要是感觉自己快发火了，就先停下来，深呼吸三次，别一上来就是指责的话，多想想怎么一起解决问题。
再就是要多给孩子正向反馈。每天至少得跟孩子说三次“我注意到你的努力”，而且别光说好，得把孩子具体哪做得好说出来，孩子听了才高兴。
最后就是得给孩子引导正确的价值观。就跟孩子聊聊“你觉得自己最珍贵的能力是什么”这种问题，让孩子从心底知道自己为啥棒，不靠跟别人比。
这话虽然是家里的小细节，但可重要了。
妈妈说话温柔又充满爱，孩子心里肯定舒坦，家庭这港湾才能温暖又牢固，这就是家庭幸福的秘诀。
