在女性的健康隐患中，子宫腺肌症是较为常见的一种。它不仅可能给身体带来诸多不适，还会影响生活质量，甚至对生育造成困扰。然而，很多时候，腺肌症早期症状并不明显，容易被忽视。学会自我检查，有助于早预防、早发现、早治疗。
痛经性质的改变
痛经是子宫腺肌症最突出的症状。以往经期或许只是稍有不适，但如果痛经程度逐渐加重，呈现出进行性加剧的态势，那就要高度警惕。疼痛位置多为下腹正中，且随着病情发展，疼痛可能会在月经开始前一周左右就出现，一直持续到月经结束。有的患者描述那种疼痛如同被重物持续碾压，严重时甚至会影响日常活动，只能依靠止痛药缓解。若痛经从原本的可忍受状态发展到如此程度，极有可能是腺肌症在作怪。
月经量的变化
腺肌症会影响子宫的正常收缩，导致月经量增多。正常情况下，每次月经量在 20 - 60 毫升，若连续几个月经周期，月经量都超过 80 毫升，且伴有大量血块，这就是一个危险信号。同时，月经周期也可能出现紊乱，经期延长，原本 3 - 5 天的经期，可能延长至 7 - 10 天，甚至更久。长期月经量过多，还可能引发贫血，导致头晕、乏力、心慌等症状。
腹部的自我触摸
在非经期，找一个安静舒适的环境，平躺在床上，放松全身肌肉。将双手搓热后，轻轻放在下腹部，按照顺时针方向，由浅入深地触摸。正常情况下，子宫是质地均匀、柔软的。若摸到子宫比之前明显增大，且质地变硬，形状不规则，就需要怀疑是否患有腺肌症。不过，自我触摸的结果可能存在误差，若感觉异常，务必及时就医进行专业检查。
生育困难
对于有生育需求的女性来说，若长时间备孕却一直未能成功，或者在怀孕过程中反复出现流产、胎停等情况，除了考虑其他常见因素外，也要排查是否患有腺肌症。腺肌症会改变子宫内环境，影响受精卵着床和胚胎发育，增加不孕和流产的风险。
其他伴随症状
腺肌症还可能引发一系列其他症状。例如，慢性盆腔痛，在非经期也会感觉盆腔隐隐作痛，程度不一，有时会影响正常的工作和生活。性生活时，部分患者会出现疼痛，严重影响夫妻生活质量。另外，当增大的子宫压迫到膀胱时，会出现尿频、尿急的症状；压迫直肠，则可能导致便秘、肛门坠胀感。如果频繁出现这些情况，也不能掉以轻心。
需要强调的是，自我检查只是初步判断，不能替代专业的医学检查。一旦发现身体出现上述异常，应尽快前往医院，通过 B 超、磁共振成像（MRI）、血清 CA125 检测等检查手段，明确诊断。早发现、早治疗，才能更好地控制病情，保护女性的健康。
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