心理咨询师是一群用心灵照亮心灵的探索者。然而，成为一名成熟且自信的心理咨询师并非一蹴而就，尤其是对于那些刚刚踏入这一领域的新人来说，成长的道路上充满了挑战与困惑。德瑞姆心理在今年2月推出心理练习室，专为新手心理咨询师提供温暖的支持与专业的磨砺。这里是新手咨询师们互相帮助、相互练习、共同成长的赋能空间。
曼陀罗绘画练习室
一场“画”出来的奇妙旅程
在这里，你不需要是梵高，也不用担心画得像不像，只需要一支笔、一张纸，还有一颗愿意探索自己的心。曼陀罗绘画小组活动，就是这样一个神奇的地方，让你在涂鸦中找到内心的宝藏。
生活压力太大？工作累到怀疑人生？来这里，用画笔把烦恼统统赶跑！曼陀罗绘画就像一个神奇的魔法圈，帮你把坏情绪都圈起来，然后“嗖”地一下，统统消失！
你可能不知道，你的内心藏着一个宝藏地图，而曼陀罗绘画就是那把神奇的钥匙。通过绘画，你可以发现那些连自己都没意识到的宝藏，比如勇气、自信，甚至是隐藏的幽默感！
你是不是经常觉得自己像一只“小猴子”，注意力一会儿跳到这儿，一会儿跳到那儿？曼陀罗绘画小组活动能帮你驯服这只“小猴子”，让你的注意力乖乖待在画纸上，专注力瞬间upup！
从简单的线稿开始快速上手。不用担心画得不好看，这里没有“不好看”这回事，只有独一无二的你！有时候，我们会设定一个主题，比如“我的梦想”“我的情绪”或者“我的未来”。通过这些主题，学员可以更深入地探索自己，说不定还能发现一些隐藏的超能力哦！
很多人在活动结束后都说：“哇，我感觉自己轻松多了！”是的，曼陀罗绘画就像一场神奇的魔法，帮你把心里的阴霾一扫而空。
同时，通过分享和讨论，你会发现自己对情绪和行为有了更深的理解。说不定，你还会发现自己以前从没发现的优点呢！
CBT练习室：开启认知升级的奇妙旅程
CBT练习室是一个专注于自我提升的平台。个案概念化是CBT的核心工具之一。在小组中，同学们通过提问和讨论，找到那些困扰问题背后的原因，并制定出属于自己的成长计划。
三栏表是CBT中最简单却最强大的工具之一。它分为“情境”“自动思维”和“情绪”三栏，帮助捕捉那些瞬间产生的负面想法，并学会用更积极的思维去替代它们。在小组练习中，学员会一起填写三栏表，分享彼此的发现。
五栏表是对三栏表的升级，它加入“证据支持”和“替代思维”两栏，可以更深入地分析自己的想法。学员通过案例分析和小组讨论，帮助学会如何用事实去挑战那些不合理的认知，找到更接近真相的思维方式。
苏格拉底提问是一种通过提问引导思考的技术。同学们会训练自己用这种提问方式帮助深入挖掘自己的想法，找到那些隐藏的不合理认知。
练习室由经验丰富的CBT导师带领，他们不仅精通理论，更擅长用温暖和耐心引导。我们相信，成长来自于实践和分享。练习室会定期组织角色扮演、案例分析和小组讨论，让同学们在实践中掌握CBT的工具。同时，大家也可以在这里分享自己的进步，听听他人的故事，互相启发，共同成长。
基础心理咨询相互练习：在实践中磨砺技能
心理咨询练习室为新手心理咨询师们提供了一个相互练习的平台。在这里，他们可以通过模拟心理咨询的方式，不断地磨砺自己的咨询技能。
模拟心理咨询是一种非常有效的学习方式。新手心理咨询师们可以在这个安全的环境中，尽情地尝试不同的咨询技巧，不用担心犯错会带来严重的后果。他们可以扮演心理咨询师的角色，与扮演来访者的同伴进行一对一的练习。在这个过程中，他们能够学会如何更好地倾听来访者的声音，如何运用共情去理解来访者的情感，如何运用提问技巧引导来访者深入探索自己的问题，如何运用干预技巧帮助来访者找到解决问题的方法。
每一次的模拟心理咨询都是一次宝贵的实践机会。在练习的过程中，新手心理咨询师们可以不断地调整自己的咨询风格，尝试不同的咨询方法，逐步找到适合自己的咨询方式。同时，扮演来访者的同伴也会给予他们及时的反馈，让他们能够清楚地看到自己的优点与不足。这种及时的反馈对于新手心理咨询师的成长至关重要，它能够帮助他们及时调整自己的行为，避免在实际咨询中犯同样的错误。
而且，心理咨询练习室还会定期邀请经验丰富的心理咨询师来进行指导与点评。这些心理资深咨询师会根据新手心理咨询师们的练习情况，给予专业的建议与指导。他们的经验分享与专业点评，能够让新手心理咨询师们更加深入地理解咨询的精髓，从而更快地提升自己的心理咨询能力。
绘画治疗练习室：用色彩点亮心灵的桥梁
在绘画治疗的世界里，一群学习绘画治疗的心理咨询师在这里组成了一个练习小组，通过家庭动态图、特定主题画、自画像、房树人和曼陀罗等练习内容，相互切磋、共同成长。他们不仅在实践中提升专业技能，更通过自我探索，学会如何打开来访者的心扉，找出“问题学生”的根源，走进孩子的情绪世界。每一次练习，都是一次心灵的对话，帮助心理咨询师们更好地理解自己和他人，从而以更温柔、更敏锐的方式倾听来访者的故事，为他们提供支持与引导。
绘画治疗练习小组不仅是一个学习的平台，更是一个成长的共同体。心理咨询师们在实践中重新审视自我，学会用画笔表达内心的情感，同时也掌握了如何通过来访者的画作洞察其潜意识的密码。从家庭动态图中重现家庭的温度，到特定主题画中探索来访者的内心世界；从自画像中与自己对话，到房树人中解锁潜意识的密码，再到曼陀罗中寻找内心的平衡，每一次练习都是一次深刻的自我发现之旅。通过这些练习，心理咨询师们不仅提升了专业能力，更在心灵的碰撞中找到了共鸣，准备好用这份温暖和力量去照亮来访者的心灵之路。
预约咨询：+V drmxinli
电话：4008202621
如果你是一名新手心理咨询师，还在为自己的成长感到迷茫与困惑，不妨来到心理练习室，加入这个温暖的大家庭。在这里，你会找到属于自己的成长之路，成为一名能够用心灵照亮他人心灵的心理咨询师。
